忙しい一日でした。

こんばんわ！　Risanです。

今日は忙しい一日でした。

8:00～

田んぼの水見廻り

少し減ってたので水口開いて追水しました。

10:00～　

歯医者へ通院

3月末から通っていた歯が 6月中旬に治療完了したのですが、

帰りぎわに先生から 3本ブリッジの支えの歯が虫歯になっているから

すぐに治療しないと大変ですと言われました。

そう言えば 15年ほど前にセラミック製で目の飛び出るくらいの料金で治療した歯です。

やり変えるとしたら又目が飛び出る(@_@)～(>_<)

恐る恐る聞きました。　費用は？

ピンからキリまであるけど保健使えば\15,000くらいで出来ますよ　って

じゃ それでお願いします　って　

(この先何年 生きるかわからないものね 次は総入れ歯だもんね)

とうとう　ブリッジ歯の治療の日です。

21万の歯　ぶち壊される日です。

前の治療で神経抜いていたので 痛さ感じてなかった事もあり ためらいありましたが治療うけました。

一時間強で ぶち壊しから仮歯セットまで終わりました。

やってよかったです。

11:30～

鍼灸院へ

昨年末に腰痛で通った時、歳寄りの筋肉低下が要因と言われ

それなら再発防止にと 今年からジョギング・筋トレはじめ

全身良好・メタボ解消　調子に乗りすぎた事と田植えの重労働が重なり

筋肉痛になってます。　先生曰く急にやりすぎだよ！　って

13:30～

市の森林組合総会出席

なんの因果か住んでる地区の委員なんです。

春頃に仕事は総会出席だけでいいからと引き受けてしまいました。

委員仰せつかった限り中身知らないといけないと思って出席しましたが

予想通り総数 250名くらい居るのに出席 40名弱

開会宣言・組合長挨拶・来賓市長の祝辞・議事 20分

何の変化もなく終ってしまいました。　まあ こんなもんでしょう

15:30～

先日やり残した　蕎麦畑へのコスモスと ひまわりの苗を移植しました。

(下記写真)

17:00～

今月最後のジョギングです。

今月の目標　一日 1万歩以上(生き生き歩行 3000歩以上)

結果は

平均歩数 9877歩 少し足りず(実質 123x30=3690歩足りず)雨多かったもんね

生き生き歩行　3546歩　目標達成　でも5月の 5300歩には及ばすでした。

忙しい一日終わりました。

コスモスが先に咲いちゃうよ