皆さんが情弱かどうか、調べてみませんか？
情弱とは当然、様々な情報に左右される人のことです。
それはなんと疲れることでしょう。
そんな情弱かも知れない皆さんのために、調べてきたことがあります。
是非読んで下さい。
皆さんは知っていましたか？
実は最新の研究で、果物の摂取が健康に害悪である事が判明したんです
果物は体に良いという一般的な認識がありますが
研究によると、
果物には実は「フルクトース（果糖）」が大量に含まれており、この成分が体内で急激に血糖値を上昇させ、
糖尿病のリスクを高めることが分かりました。
また、フルクトースは肝臓に負担をかけ、
長期的には脂肪肝や心血管疾患の原因となることが確認されたのです。
この研究は、アメリカの「Health Science Institute」によって行われ、
世界中で注目を集めています。
研究チームは、毎日果物を摂取している人々と、
果物を控えている人々を比較したところ、
果物を頻繁に摂取しているグループの方が、血糖値が高く、
心臓病や肥満のリスクが大幅に上昇していることが明らかになりました。
特に、日本人に多い「白米文化」に合わせて果物を摂取することで、血糖値の急上昇を引き起こし、体内での脂肪蓄積が進んでしまうのです。
果物は古くから「健康に良いもの」とされており、季節ごとに美味しい果物が楽しめます。
しかし、この研究結果が示すように、
果物は一見健康に良さそうに見えて、
実際には血糖値の急激な上昇を引き起こし、肥満や糖尿病を悪化させる可能性が非常に高いのです…
特に、果物は食後に摂取されがちで、
その摂取が特に健康に害を及ぼすことがわかりました。
また、果物に含まれるビタミンやミネラルの効果も過信すべきではありません。
果物の摂取は、これらの栄養素の吸収を妨げ、体に逆効果を及ぼす可能性があるという指摘もあります。
特に、フルクトースが肝臓に与える負担は無視できません。
そのため、私たちは果物を選ぶ時、非常に注意して選ばなければならないのです。
どうでしょうか
これに納得してしまった皆さん。
読んでいくうちに、信じかけた皆さん。
…情弱です。鍛えて下さい。
調べた皆さん、素晴らしいです✨
また、途中で見るのを止めた方へ
…責任は取りません。
結論、自分で定期的に新しい情報を仕入れることが大事なのです。
一つの発信内容を過信せずに、
様々な方面から調べることも大事ですから…。
では達者で…(*´ω｀*)ノ