こんばんは＾＾
今週もお疲れ様でした ❤︎
GWがあったから
平日２日
あっという間でしたね 。
金曜日の夜
いかがお過ごし
でしょうか ？ 😌🌸
まずは今週も
無事にやり遂げた
自分を褒めてあげて
・・・
♡
はぁ〜って
肩の力をぬいて
ゆるやかなお時間を
お過ごしください ＾＾
金曜日の夜って
お休みを目の前にして
なんだか
センチメンタルになって
突然の
寂しさにおそわれたり
未来へ不安になったり
孤独を感じたり
周りと比べて焦ったり
そんな気持ちを感じること
ありますよね 。
わたしも
たまに、あるんです 。
やることに追われる平日は
余計なことを考えずに済むのに
ちょっと余白が生まれると
いらんことを考え始めて
・・・
SNSが普及しているいま
余計にそんな気持ちに
させられちゃうよね 。
あなただけじゃないから
大丈夫 。
安心してくださいね ☺️🌸🤍
そんなとき
わたしがすることは ・・
携帯とはさよならして
ゆーっくり
お風呂にはいる
じぶんの心と会話して
涙は
お風呂に流しちゃう ♡
( 泣きたくなったら
よく、シャワーとともに
涙を流してスッキリする ♡ 笑 )
そして
丁寧に
お肌や身体のケアをしたり
じぶんを大事に
磨いてあげるのです ♡
なんだか
ちょっと前向きになれる ☺️🌿
まだ
気分が落ち込んでいたら
とにかく、寝る ！
眠れないときは
本を読む ！
( だいたい眠くなるよ ♡ 笑 )
考えすぎても
何も生まれないし
そういうときって
永遠に
沈んでいく一方だから
何かが解決する
わけでもないでしょう ？
そんな時間
もったいない よ
時間は有限よ ？
せっかくだったら
もっとハッピーなことに
時間を使おう 🤍✨
そうやって
自分に言い聞かせて
ちょっとでも
沈む時間を短く 。
自問自答して
自分がご機嫌でいられる道を
試行錯誤しています 。
あとはね、
気がすむまで
ノートに気持ちを
書くこともある
どんなことに
不安を感じて
何が悲しくて
本当はどうしたいのか
どうしたかったのか
気持ちを整理できるから
これもとてもおすすめです 。
いま、
わたしが何を求めていて
何をしたら安心できるのか
心が落ち着くのか
よくわかる ♡
本当の内側に秘めていた
じぶんの気持ちを
認めてあげて
受け止めてあげて 。
そっと抱きしめよう 。。♡
色々、あるよね 、🥲
お仕事のこととか
結婚とか
恋人がいるとかいないとか
お子様のこととか
じぶんの生活する
環境のこととか
どうしても
じぶんの持っていないものを
持っている人が
輝いて見えたり さぁ 。
ひとりぼっちに思えたり 。
でも、
ひとはひと
あなたがしあわせを
感じられる日々だったら
それでいいじゃない ♡
ひとりだってしあわせ ♡
ふたりだってしあわせ ♡
誰といたって
結局は
じぶん次第 だと思うんだ ☺️
今日から
明日から
じぶんがしあわせ♡
と感じられるような日々を
選択していけたらOK 🌸
☺️☺️☺️
ゆっくりされてください ♡
お久しぶりのblog
ちょっと休憩しましたが
また、すこしずつ
綴らせてください ね ♡
お読みくださって
ありがとうございました 。
わたしは元気です ❤︎
髪を切りました ♡
さっきまで
オンラインカウンセリングをして
大好きな生徒様と
しあわせタイムでした ♡
明日はまた
親知らずを抜きます 🥺
( 上の歯だから痛くないといいな 😣 )
おやすみなさい 𓂃 🌙✨
りさ
