朝の時間を丁寧に過ごすこと。
綺麗を叶える秘訣です😌🌸
綺麗は朝の時間で決まります♡
みなさま、おはようございます♡
今日も朝が来ました。。♡
うんうん、
もうそれだけでとっても幸せ😌❤︎
普段、同じことの繰り返しの日々を過ごしていると、朝起きて、お仕事に行って、帰ってきて、寝る。
当たり前のことが当たり前になってしまって、
感謝の気持ちを忘れがち。
まずは当たり前のように
朝を迎えられること。
太陽の光を浴びることができること。
１日を始めることができること。
すべてのことに「 感謝 」して。
今日１日を始めてみましょう。。♡
当たり前なんてどこにもないです。♡
そして、
朝が来たら、
何気なくテレビをつけて、
テレビを見ながらご飯を済ませバタバタと。
ギリギリに起きて、
朝ごはんも食べる余裕なく、
バタバタと１日がスタート。
ではなくて。
すこしだけ丁寧に。
何気なくつけていたテレビを消してみる ♡
よく噛んで、お食事をいただくと、
朝ごはんがとっても美味しく感じます🌷
そして、時短に。
支度の時間がコンパクトに。
余裕を持って外に出られます ❤︎❤︎
ギリギリに起きがちな方は。
少しだけいつもより余裕を持って起きてみる。
お椀にお味噌と乾物を入れてお湯を注ぐだけ。
お味噌汁完成♪
朝の一口目ってものすごく大切です♡
綺麗を叶えるには知っておきたいこと。
会社のデスクでコンビニのパン、
おにぎり、カフェラテ、よりも、お味噌汁 ♡
起きれなかったとしたら、
起きたら、まずはゆっくり深呼吸。
せかせかした気持ちはさようならして、
ゆとりを持って１日を始めてみよう。。♡
穏やかな気持ちで１日が始まると、
みんなにに優しくできる。
そして、自分自身にも優しく。
お食事の選択が、
自分の身体を思った選択をすることができます。
心に余裕がないと、
過食してしまったり、
食べたくないものまで食べていたり、
「 もう今日はいいや 」となってしまいがち。
綺麗になりたいのに、できない。
そんな自分に嫌になる。
よくあることです♡
大丈夫♡
そんな方こそ、朝の過ごし方、
すこしだけ振り返ってみてください☺️
朝、いいスタートが切れると、
それだけでとっても気分が良く、
にこにこな一日に。
「 綺麗を叶える丁寧な一日 」を始められますね❤︎
一度、目を閉じてゆっくりと深い深呼吸をして。
今日も穏やかな気持ちで、
口角あげて、にこにこと、
笑って過ごしていきましょう🌸
女性はみんな笑っている時が一番綺麗。
さて、文章を書いていたら
電車、降り過ごしました ♡ 笑
よくやりがち。☺️
そんな時でも
まあそんなこともある♡って
穏やかな気持ちでいられるのは、
ゆとりを持って朝を始められたからかな💐
今日もみんなが笑顔で。
素敵な一日になりますように。♡
さて、お仕事します♡
りさ