冬、ですね。
寒くなってきました。
今年は寒くなるのが早い気がします。
あったかい飲み物がしみますねぇ
さて、冬の嫌なものと言えば第一位 乾燥😷
肌はカサつくわ、喉はイガイガするわで大変😱
ということで、今日は私の冬の喉ケアをご紹介します(*･ω･)ﾉ
①マスク
普段から、なるべくはつけるようにしています。
もちろん寝るときも。最近は耳が痛くならないマスクとか売ってるので、それを使ってます！
②濡れタオル
寝るときに、濡れたタオルをベッドの近くにおきます。
ないのと比べると喉の感じが違う感じがします。潤ってる感じ。私はですが(笑)
③龍角散粉末タイプ(ピーチ味)
喉に違和感を感じたとき、 すぐ飲みます！
すぐが大事！！まじで効きます！コレ！(笑)
他にも、ミント味とか色々あるんですが、私はピーチが飲みやすい！そんなに甘くもないですよ！
薬局に売ってます！
④ネックウォーマー
寝るときって、首から上は何も被さってない状態ですよね。
そのまま寝ると翌朝冷たくなっていて、鼻水だったり咳が出たりします。
ですが、ネックウォーマーをつけて寝ると、これまた喉の感じが全然違います！
お肌も違う！！！
体調も違う気がする！！！
普段は、マフラーやストールを巻いたりします。
大きくはこんな感じになります。
あとはプロポリスののど飴を舐めたりもしますね！ちょっとピリっとするやつ。
喉を冷やすと、体調を崩す原因になるらしいので皆さんもぜひ対策を！
今日もご覧いただきありがとうございました！！！
旅する芸術家Risa
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