あと23日

こんばんは🌙

妹の結婚式まで、あと23日…

日に日に迫っています(焦)笑


24日(月)

週末、ふざけた結果😱
87.9

朝🍴
コーヒー

昼🍴
サラダチキン、
おでん(はんぺん、しそつくね)

夜🍴
するめ、ゆで卵

ジム🏃
エアロビっぽいスタジオ系を45分
マシーンでの筋トレと自転車を1時間
プール1時間半(ウォーキング)


25日(火)

寝る前にゆで卵食べちゃったのに🙌
87.3キロ

朝🍴
コーヒー

昼🍴
おにぎり(梅)
マカロニサラダを少し

夜🍴
ジム行く前に
おにぎり(野沢菜明太子)
ミニサイズのリッツを少し

ジム🏃
今日は残業だったので行ったのが遅くて
プール45分
水の中でずーっと腿あげ笑


運動後30分は食べないでくださいねーって
ジムの人に言われて、食べてないけど
今日は昨日よりもめちゃ腹ペコっす
でもなー
帰ったら録画した日本シリーズ⚾見たいんだよな…
あ、余談ですが
カープファンなんです笑

このまま寝れるか、わたし…

明日も頑張ります😊

はじめに…

初めまして

dietの記録用にブログを始めました。

まずは、なぜダイエットしなくてはいけないのか…

元々中学生時代から太っていたのもあり
何十年も常に痩せなくてはいけないと考えていました。
ただ…性格のせいか、しっかりと痩せたことはなく
ただただ毎日痩せたいなーと思っていただけ。
もう一生太って生きていくかなーと思っていたけど
妹の結婚が決まり、姉として人前に出るのに
このままではいけないのかなと思いました。

これを機会に、人生を変えるdietをしようと決意した次第です。

ただ、dietを繰り返した私は
リバウンド脂肪のかたまり…
なんとか頑張りたいと思います。

153㎝

5月：93キロ
9月：90キロ
10月：88キロ

11月の式までに80キロへ

とりあえずは式までに無謀なdietします笑