アイドル以外の話題で。
自分は睡眠障害を持っています。
そのため、睡眠導入剤を服用しています。
市販の睡眠改善薬はまったく効果ありませんでした。
睡眠導入剤に関してネガティブな記事多いですが、私は仕事を続ける為に必要な物になっています。
理由は以下の通りです。
① 早い時間に寝付ける。
② 途中で起きることなく、深い睡眠が取れる。お酒だとこれができない。
常用している薬は、すぐに寝付けるタイプのものと、寝ている間に目覚めないタイプの2種類です。
今のところ副作用はありません。眠れないフラストレーションから解放されています。