土曜日。
朝、家でリハビリのメニューをこなしてからプールへ。クロールゆっくり1750+ビート板250でちょうど2キロくらい。肩の調子は今日はだいぶ良い気がします。
水友のK田さんとおしゃべり。明日から長野方面にお友達と旅行に行くんだそうです。いいな～、大人の秋の遠足ですね。気をつけて&楽しんで行ってきてねと伝えました。
プールのあとは、久しぶりのピラティスへ。先生にお休みしてた間の出来事を伝えて、というか吐き出してスッキリしました笑。上半身と下半身、じっくりとマシンで伸ばして鍛えての2h、体も心も整えられて良かったです。
ピラティスのあとは、久しぶりにミスタードーナツでコーヒー&ドーナツをかじりながらワインの勉強など諸々。気分転換にエイメクさんに寄って、コードバンのお手入れのコツなど諸々、雑談などして帰ってきました。
やりたいことが出来た良い休日になりました。