妊娠糖尿病の診断が下りて
インスリン注射が始まってから
３週間くらいが経ちました
わたしは血糖値コントロールとか
全然気にしてない
出てきたものを食べ、
血糖値を測ってもらい、
言われるままインスリンを打ってもらっています
はじめの頃は、
インスリン量上がりっぱなしで大丈夫かなぁ、、とか
その数値ってやっぱりめちゃくちゃ高いんかなぁ、、とか
割と気になっていたんですが、
体調不良がしんどすぎたりとか
張りおさまらん！とか
また炎症反応！とか
色々ありすぎて妊娠糖尿病のことはなんかもう気にならなくなってきてしまった
ただ分割食は、量多い回数多い食べるのしんどい、、、とは思うし、
胃も痛くてつらいけど
でもなんかどうせもうやるしかないんだろう。というモードに
看護師さんは血糖値いくらだったか教えてくれるので、
『120ですね！』
『120か、、ハイ！』
みたいな、自分でも考えてますオーラだしてるけど、
2秒後には数値忘れてる
測定も注射も看護師さんにしてもらえるというのもありますが
糖尿の先生を信頼していて
まあ先生がちゃんとコントロールしてくれるやろ
と思ってしまってて、自分ではほんとに何も考えてません
糖尿の先生に、
血糖値ノート書き込みますか？
お渡ししましょうか？
って言われたときも、
え、、いらん、めんどくさい、、
と咄嗟に思ってしまい、
先生が
書き込む事で逆に気になってストレスになるようだったら、全然なしでも大丈夫ですよ
って言ってくれたので、
って言ってくれたので、すぐさま ハイ
やめときます！ と言いました
やめときます！ と言いましただから同じ妊娠糖尿病で、食事やインスリンを自分で管理したり、気をつけたりしている方々ほんとにすごいなぁと思っています
今妊娠糖尿病のみなさんが、きちんとコントロール出来て、妊娠後にはスッ、、と血糖値戻りますように、、、
わたしは出産後１週間は心おきなくジャンキーな生活をどうっっっしてもしたいので、
頼むからもどってね
そしてそして、
どういう食事で血糖値でインスリン単位どれくらいかが、
他の方にとって参考になるというのをみたので、一応書いてみようと思います
わたしは薬による影響も大きいと予想されているため、
きっと食事療法では血糖値は下がらないだろうということで、
診断が下りてすぐからインスリン注射をはじめました
今は
2000キロカロリーの分割食
朝ごはん〈牛乳パック１本、食パン２切れ、低カロリージャム、小皿にすこし野菜のおかず、チーズ一個があったりなかったり🧀、低カロリージャムがあったりなかったり🍯〉
間食〈いつも果物で、りんごだと３切れ🍎〉
昼ごはん〈小皿大盛りの野菜のおかず、メイン料理、お茶碗８割盛りのおかゆ〉
間食〈小皿中盛りくらいの野菜のおかず🥬、茶碗半分より気持ち少なめのおかゆ🥣、朝食後と同じ分量のフルーツ🍌〉
夜ごはん〈お昼ごはんとだいたい同じ〉
間食〈６枚切りの無塩クラッカーひと袋🍪〉
を食べて、
インスリン注射をしています
ごはんは白ごはんだったのですが
胃腸の調子が悪くて辛かったので
おかゆに変更してもらいました！
そしたら血糖値下がった！
炭水化物の量が減るからと糖尿の先生が言ってました
インスリンの単位は、
朝食前ノボラピッド 22
昼食前ノボラピッド 8
夕食前ノボラピッド 12
眠前レベミル 18
です
注射を始めてからずっと数値落ち着かなくて、120〜134とか出ていて、
インスリン単位は上がり続けていたのですが、
今の単位で90台くらいにやっと落ち着きはじめた？ぽいです
参考になるかわかりませんが
長々と失礼しました〜