貴方はどのような身体になりたいですか

ダイエットする前に想像してみて下さい。

まずは、目標を明確にし、

用紙に書く。

冷蔵庫にはりましょう。

想像してみて

なれたらいいなでは

夢のまた夢で終わってしまいます。

書くことで自分自身に魔法をかけ、

なれたような脳にしてくれ、

やらなければならない脳になります。

実践してみては

いかがですか。