こんにちは、塚本りさです。
▶この記事と関連する話を
今回は
未就学児ママこそ！
ノートで今の自分を知って労ってあげよう♡
という話をしていきます。
リンクを貼った記事にも書いていますが
どんな立場や肩書であっても
ノートで今の自分や感じていることを
知ることが大切だと思っています。
その上で♡
今回は
未就学児ママこそ！
ノートで今の自分を知って労って欲しい
ということを書いていきます。
私には、3歳と2歳の年子の男の子がいます。
今振り返ると
長男と次男の出産後では
日々の過ごしている気持ちが
全然違いました。
わかりやすく書くと
長男出産後→早く何かしないとヤバいという
漠然とした不安に襲われた感じがあった
次男出産後→焦りや不安ベースの行動が減り、
安心して育児に専念していた
という状況でした。
次男は2人目なので長男の時よりも
気負わず育児関連のことは
できた所はあると思いますが
私はノートで自分の話を聞いて
あげていたことも
大きな違いだったと思っています。
長男出産後はノートなし
次男出産後はノートあり
です。
長男の妊娠が発覚した直後
私はその時にいた会社を退職して
専業主婦を楽しんでいました。
コロナ禍以降、在宅ワーク中心
ということもあり、
それまでもそこそこ
好きなタイミングで起きて
好きな時に仕事を開始して
自由なタイミングでお昼ごはんを食べる
ということはしていましたが、
仕事を辞めたことにより
ますます自由だと感じる時間が
多くなりました。
ただそのような生活も1ヶ月程度で
お腹いっぱいな感じになりました。
んで、その後にこんな不安を
感じるようになりました。
『あたし、今のままじゃ何もないじゃん
やばい・・。このままじゃ何もしてない。
この状態の私には価値がない。。
せめてSNSで発信くらいしとかないと・・』
という不安が原点の状態で
SNSの発信をしていたんです
今思い返すと、ツッコミ所が
満載なのですが。
里帰り出産してからも
臨月でも最寄りのカフェに行き
イヤホンでオンラインコンテンツ作成の
音声を聞いて勉強とかもしていました。
産後も生活リズムがある程度整ったら
保育園の一時預かりを利用して
育児リフレッシュも兼ねて
Instagramを伸ばす勉強や実践を
はじめました。
（ビックリするくらい結果でなかった
）
もちろん、妊娠中にSNSの発信をすることや
オンラインコンテンツ作成の勉強をすること
産後3ヶ月で保育園に預けることが悪いという
話ではありません。
これだけ不安が原点になる行動に
エネルギーが使えたことも
妊娠や産後の経過が良かったからこそ
だとも思います。
ただ、不安を回避することが
最優先になっている行動だったので
第一子の子育てということも相まってか
言葉にし難いモヤモヤと苦しさを
感じる日々が続いていました。
『あたし、今のままじゃ何もないじゃん
やばい・・。このままじゃ何もしてない。
この状態の私には価値がない。。
せめてSNSで発信くらいしとかないと・・』
↑この時に、ノートを使って自分の気持ちを
見ることをしてあげたらもう少し違った
ことになっていたのかなと思っています。
少なくともモヤモヤや苦しさは
もう少し軽減されていたのではないかと。
次男の時は妊娠中にはノートを書く習慣が
身につきはじめた頃だったので
漠然とした不安はなく
安心して育児に専念できました。
ノートを書いているうちに
長男の妊娠中から産後は
不安を誤魔化す為の行動になっていたことも
それなりにあったと気付いたからです。
どうしても子どもが小さいうちは
目も手も離せないこともたくさんある。
特に赤ちゃんの時は時間軸も
まだまだ定まらないしカオス状態。
自分のことよりも子どもことを
優先して考えたり対応しないといけない。
だからこそ
1分でも2分でもいいから
自分に構おうとしてあげることが
本当に大切
例え些細だと感じたことでも
『なんでモヤついたんだろう？』
『なんで苦しいと感じるだろう？』とか
少しでも気にかけてあげてほしい!
それだけでもとっても
ホッコリ安心出来るよ
漠然として不安や焦りは
スゥっとしぼんでいく
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