こんにちは、塚本りさです。
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どんな私でも大丈夫になる♡
現実が動く土台を培う集中レッスン
募集中です。
詳細は、こちら
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いまご案内している
集中レッスンですが
今のわたしをジャッジせずに
淡々と見て自覚する
これはどんな立場
であっても
全人類がマストだと
思っています。
会社員とか
自分で仕事するとか
主婦とか
無職とか
関係なくね！！
どの立場であっても
大事なことは大前提な上なんですが
今回は
未就学児ママだからこそ！
いまの自分を認めてあげることが
鬼大切だと言いたい！！
わたし自身が
3歳と2歳の年子男の子の母と
いう立場にあるので
どうしても力説したくなるのですが
そうじゃなかったとしても
ここは言いたいです。
その理由なんですが
自分が感じていることを
言葉にする機会が物理的に少ない
家事や育児は
出来たことややったことが
残りにくいし見えにくい
この2つです。
自分が感じていることを
言葉にする機会が物理的に少ない
大人同士でコミュニケーションを取ると
自然と自分の感じていることを言葉に出来たり
考えていることが纏まることもあります。
その場合、ノートを使わなくても
今のわたしを知ることも出来ます。
ですが、相手が幼い子どもの場合、
そうともいかない。
もちろん、年齢を重ねるにつれて
言語でのコミュニケーションは
取りやすくはなってきます。
ただし
大人から動いて対応しないと
ならないことだったり
子どもの気持ちを大人が
口に出して代弁してあげることも
それなりに必要だったり
自分の感じていることを
言葉にする機会があまりない
ひとりごとくらいかしら
言葉にして見えることで
『あ~、いまこんなこと
思っているんだ』と
自覚することができます。
家事や育児は
出来たことややったことが
形に見えにくいし残りにくい
仕事だと
自分がやってことや出来たことが
目に見えてカウントしやすいです。
例えば、
・資料を作った
・企画書を練り上げた
・セミナーを開催した
・お客様と◯◯な話をした
・◯◯な成果があった
・お給料は◯◯◯万円
等こんなかんじです。
めちゃくちゃ
分かりやすいですよね！
対して、育児や家事は
出来たことややったことが
形に見えにくいし残りにくい
繰り返すおむつ替えと授乳
せっかく綺麗に片付けや掃除しても
スグにがっしゃんされる
朝・昼・晩の用意・食べさせる
片付けるサイクルが続く
日々の掃除や洗濯
やったことの痕跡が
長く残りにくいし
残りにくいから
見えないくい
故に
『今日も何もできなかった』
となりやすくなる。
わたしは育児や家事に専念している
期間はこう思うことがしょっちゅうでした。
目に見えにくいから
こう思ってしまうのも
もう仕方ないです。
思うことは止められないし
でもほんとはさ、
例え些細だと思ったとしても
やったことは絶対にあるんだよね
誰にも見えないからこそ
自分でしか認めることができない
形に残りにくいし
見えにくいからと言って
『今日も何もできなかった』
としてしまうのは、
すごいすごい勿体ない。
自らお宝を手放しているのと同じ。
ひとつでもふたつでもいいから
カウントしてあげよう。
わたしだけが知ってあげれば
良いじゃない❤
もちろん、大泣きしている子を
ずっとほっといてノートしろ！
なんてことではなくて、
少しでも今のわたしが感じたことや
出来たことを可能な限り
言葉にしてみてほしいんです。
『わたし今日もめっちゃ
がんばってる！！』
って、感じられるようになります。
小さい子がいると
自分のことは後回しになるし
ある程度は仕方ないし
子どもがいる醍醐味でもある
そして自分と育む時間も
少しでも持つことによって
安心と自信も感じられます。
その選択肢のひとつが
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小さなお子さんがいる方や
不規則なスケジュールで
お仕事されている方等も
自分のペースで
取り組むことが出来できますよ。
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