こんにちは、塚本りさです。
ノートで自分を感じていることを知ろうとすることを続けようとしても
なかなか続かない場合があります。
人によって様々な背景や事情はあるかと思いますが、
これだと続けるのが難しいな~と強く感じることがあるので、
今回はその事について書いて行きますね
それは、
上手にノートを書く
綺麗にノートを書く
ことに重きを置いていると、
ノートで自分を感じていることを知ろうとすることを続けようとしても
なかなか続かないです。
苦しくなります。
少なくとも、私はそうでした。
イタリアトスカーナの田園風景
改めてそのままが良いんだと教えてくれた場所
上手にノートを書きたい
綺麗にノートを書きたい
この行為が悪いとかダメってことでは無いのですが、
この行為に重きを置いているってことは、
『自分以外の人からみて、変じゃないか？おかしくないか？』
ということに、エネルギーを注いでいる可能性があります。
これが、
非常に勿体ないことでして！！！
だって
ノートで自分を感じていることを知ろうとすることは、
自分のためであり、誰かのためでも誰かに見せるためでもないからです。
だから
上手にノートを書きたい
綺麗にノートを書きたい
これらのことは、全く大事じゃないんです。
大事じゃないことに、エネルギーを注ぐことを辞める。
自分だけが分かっていれば大丈夫なので、
『上手に』とか『綺麗に』とか
ノートを書かなくて良いんです。
だから
決して人は言えないような言葉も
嫉妬で渦巻いているココロも
悲しくて悲しくて仕方ないことも
たまらなくムカついていることも
全部そのまーんまノートに書いて大丈夫♡
ほんとうにぜーんぶ、そのまんまで良い♡
ノートは、そのまんまぜーんぶ、まるっと受け止めてくれる。
これがどれだけ心強いことか！！
自分の中でまだぐちゃとしている思いをそのまんま出してみることで、
自分に問いを立てることができる。
『なんで私はこう思っているのだろう？』
そうすると、自分の思い込みや設定が自然と見えてきますよ！
自分のなかネガティブな所や綺麗じゃない部分もちゃんと見ようとすることは、
とっても美しいことだから♡
では、また！
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