おはようございます。
最近は晴れたり、雨降ったりで天気がふらふらしてますね。
でも晴れの日は、お日様がポカポカしてて良い気持ちにもなりますね。
私の心もいまだに安定してませんが、
どうしたら今よりも良くなるかっていうのを毎日考えながら過ごしています。
考えすぎて八方塞がりで荒れる時もあれば、
心がスッとして軽くなる時もある、
そういう規則性のない日々になっているのよね〜
以前からよく動画を見ていて、ダイエット期間にとてもお世話になった竹脇まりなさんが、7月1日からダイエットを開始したという事で、
私も始めようかなと思ったしだいです🎩
といっても「ダイエット」という名目ではなく
心を安定に保てるように、
食事を見直し、運動を見直し、精神面を見直し、
今私は何をしたいのか、
不安がなければできる事は何かを整理しております。☺️
そしてさっき5分の瞑想をして、心がある程度フラットに戻ったので、
昨日洗った食器を片付け、朝出た食器を洗いました。
地味にこれらの作業がストレスのもとだったりするんですよね
小さな事の積み重ねが大きなストレスになるから、
本当に生きる事に向いてないなって毎度思いますね。
そうそう、ここで本題なのよ。
前置きが長すぎた。
今日やりたい事、できたらいいなって事をまとめておきたいのよ。
・カレーうどんを作る
・20分の運動をする
・モンハン4gやりたい
・もやしを使い切る（きゅうりと混ぜてナムルかな）
・いらない包丁を燃えないごみの日に捨てるために新聞紙にくるむ
・洗濯。洗濯物をたたむ
やろうか。できる事から。
他何かやりたい事あるだろうけど、思いつく事だけ。
並べてみるとすごくシンプルだね。
誰でも出来そうな事だけど、今の私には少々重荷になるから、考えすぎないうちにやります。
