リンパ節は、体中のフィルターの役割
をしていると考えられます。
全身に約800個の箇所にあります！
特に密集しているのは…
☆耳の下
耳下腺（じかせん）リンパ節
☆首スジ
頸部（けいぶ）リンパ節
☆鎖骨
鎖骨（さこつ）リンパ節
☆脇の下
腋窩（えきか）リンパ節
☆腹部
腹部（ふくぶ）リンパ節
☆股関節あたりの鼠径部
鼠径（そけい）リンパ節
☆ひざの裏側
膝窩（しっか）リンパ節
約800個のリンパ節が繰り返し、
脳や心臓に流れ込まないように
菌や異物をフィルタリングしてくれます。
リンパ節の密集点を押して痛い場合は、
強く押し過ぎには注意です！
老廃物が溜まっていると思われます。
あなたの耳の下の
耳下腺リンパ節押してみてください。
痛いでしょうか？
痛い場合、顔がむくむ事が多いはずです。
顔の老廃物が溜まって、
流れを妨げている可能性があります。
これをリンパマッサージで改善します。
リンパマッサージは、
自分ですることができます。
リンパが張っていると、
そこにコリコリしたようなものがあります。
そのコリを自分の指で
ほぐしていくようなイメージです。
半身浴をしながらや、
テレビを見ながらでも
ふと気がついた時にいつでもできます(^^)
リンパの流れを良くすることで
老廃物が溜まらずに
スムーズな代謝が行われます！
代謝力をupさせて、
痩せやすい体を作りましょう＼(^o^)／