体重と体脂肪

コロナ禍というより、少しずつ増えた体重。結局、娘を産んだ体重。
プラス10キロになってしまい、持病の喘息も出やすくなり…
良くないなぁーなんて漠然と思ってた。

昨年の12月より奮起して6キロ痩せた。
後4キロ。半年かけて体脂肪を減らしながら痩せたいと思う。

在宅勤務の時にジムに行ってるんだけど、他にルーティンあったら良いなぁと。
簡単で続けやすいやつ。

キレイになると、トクするコトたくさんらしいですwホントかな⁉️

マスクとワクチン

私はマスク解禁になってから、ほとんどマスクを付けなくなりました。

会社で同じ会議室を使うとか？それ以外は付けません。

実はワクチンも一度も打ってません。

最初はめちゃめちゃ悩みましたが、インフルエンザのワクチンをしたら、かかったとか聞くし。

実験段階なのに、自分のカラダを治験に使いたくないなぁというのが本音です。

そして私、コロナにかかってません。

家族がかかっても私は罹りませんでした。

そんな体質なのかしら⁉️笑笑

どんな選択をしてもイイと思いますが、流されるのだけはやめた方がいいのでは⁉️と思います。

と言いながら、私は違う案件ですが、流されつつありますw

自分の気持ちを一番に考えて行動しないとね！と思う今日この頃です♪

鏡の法則

以前、子育てに悩んでいて、この本に出会い、自分のしたことって周り巡って自分に返ってくるんだなって思った。

時折り、この本を読んで自分の振り返りをしてます。
最近、ちょっと言葉の端々がキツイなぁーとか。反省をするきっかけになったりして。

後は、いつも笑顔でいるコトを心がけると不思議といい感じで巡るんだよね。
他人は変えることは難しいけど、自分を変えるのは簡単なので…

先日イベントがあって、超久しぶりにボディコン着ましたが、やはり後3キロ。
そして体脂肪25目指そうと思ってます。

が、飲み会の誘惑が多過ぎるww