【洋楽】疲れたときに聞く曲



仕事や育児で疲れたときや、元気を出したいときにお勧めの洋楽を紹介しますニコニコ




私は疲れた時や元気のない時は、音楽に結構助けられました。










はじめはPhoebe RyanのMine


 
これは、映画の‘’How to be a single‘’で使われていた歌です。
日本版の題名は「ワタシが私を見つけるまで」

主人公のダコタ・ジョンソンが可愛くて、結構コメディーの割りと好きな映画です。




彼女の声とかも癒しですし、歌詞も心に染みます。

疲れたときって洋楽の方ががっつり日本語の歌詞が入ってこなくて←私の場合真顔逆にいいんですよね照れ










二曲めはKaty PerryのWide Awake






ケイティペリーも赤ちゃんが産まれましたね赤ちゃん

でも確かこれは元旦那への歌だったかな？真顔

この歌は暗闇から抜ける感じの歌詞で、聞いているうちに元気も出ます。










最後は、Selena GomezのWho Saysです




自分は自分のままでいいんだと言ってくれている様な元気の出る歌です。

自信のない時に聞きたい曲です音譜






















授乳クッション選びの重要性


私は、正直子供を産むまで授乳クッションの存在を知りませんでした。




なんなら、授乳ももっと楽だと思ってました真顔








この画像の様な楽しそうなものではなく…
母乳が出にくかった私の過酷な授乳の話は長くなるのでまた書きますチーン









話を戻して、特に新生児の頃は授乳クッションが重要で、首すわりの3,4か月頃までは結構お世話になりましたウインク





私は産前から使える2wayの授乳クッションを使ってました。

まっすぐの抱き枕にもなって、ボタン留めれば授乳クッションにもなるやつです。


この中にも良い商品は沢山あると思うのですが、私は適当に選んだので産後は大失敗でした笑い泣き



クッションが体にフィットしない、しかも柔らかすぎて赤ちゃんがベストなポジションに来なくて授乳が大変でしたチーン





一人めの時は授乳クッションが使いにくいことが授乳がうまくいかない理由のひとつだったことに、なかなか気付くことができませんでした。



母乳マッサージの方に来てもらっていろいろアドレスをもらって、やっと気付いたのです笑い泣き


それからは、授乳クッションの下に毛布とかクッションとかを敷いて高さや固さを調節して使ってました。←買い直さないのか？って感じですね真顔





私が後から気付いた重要な点は、適度な弾力と自分のお腹にフィットする形です。

後、ミルクの吐き戻しやおしっこやうんち漏れもあるので、カバーが付け替えられたり、まるごと洗えるものがベストですキラキラ





私が産院で使って良かったのはダッコの授乳クッションでした。

 




他にももっといろいろあると思うのですが、もし可能であればお店で直接触ってみて購入できると良いと思いますニコニコ





赤ちゃんの便秘に

赤ちゃんの便秘には綿棒浣腸は産院でも教えてもらうと思います。
ワセリン塗った綿棒をおしりに入れてぐるぐるまわすあれです真顔


でも、綿棒浣腸ってが正直二人め育児でも怖いと思ってしまうのは私だけ滝汗！？







なので、それ以外の便秘対策をまとめましたニコニコ






丸ブルーお腹のののじまっさーじ

お臍を中心に「の」を描くようにマッサージします。




丸ブルー足の運動

仰向けで、足首を持ってひざ曲げ伸ばし
ひざにお腹つける感じでまげて、いわゆる仰向けでウンチ体制をくり返す体操。

そのあと、自転車を漕ぐように足を交互に前後も良かったです。




丸ブルーマルツエキス

それでもどうしてもでない場合はマルツエキスをあげてました。







粉ミルクにうめたり、お湯に溶かしたりして、1、2歳の時はお湯+牛乳で飲ませたりもしましたニコニコ






上の子は離乳食の頃から結構ひどい便秘になってしまい、一時期はマルツエキスを毎週飲んでましたチーン


容量を守って飲めば、体に負担の少ないお薬なので薬局でも購入できて、医師が必要と判断すれば病院で処方もしてもらえるみたいです。


でも、便秘酷いともっと本格的な薬を出してもらえるので、何日も出ないで苦しがっているときは病院へ行く方がいいですウインク





私も便秘ぐらいでと病院へ連れて行かずにいて、子供の便秘が酷くなりもっと早く連れていけば良かったと後悔しました真顔


コロナだと病院へ行くタイミングも躊躇ってしまいますショボーン





ですが、子供の便秘で苦しがっていたり機嫌が悪い日が続くと親のメンタルもやられますチーン








その時の過酷な便秘の話はまた今度書こうと思います真顔