カウンセリングと私 リベンジ！

再びカウンセリングをスタートしました。
実は、以前お世話になったところは効果を実感できなくて数回でやめてしまいました。。。
話していて何というか「実際出来たりそう考えれたら楽だけど、ムリだよな～」って事が多くて。
もちろん回数を重ねれば効果がでたのかも。
でも、カウンセラーの先生がどうも冷たいように私には感じてしまい、１回１回安くはないし、時間も１０分延長するごとに料金がどんどん発生していて途中で終わらせるのもいけないんだろうけど支払いのときに「わ～」ってことが多くて。その割りに何も感じられないという。。。


でも自分の中の問題が消えたわけではなくしっかりと根付いているのでそれからも課題だらけ。
そして今回やはり何か手を打たないといけないと思いリベンジです。

ネットで検索してまず３０分の電話無料相談があるところを見つけました。思い切って電話をすると３０分の間なのに私の深いところまで指摘されたような気がしました。
うまく表現できなかった私の心の中をしっかりと言葉にされたような感じ
翌日、対面カウンセリングにでかけました。体験９０分ということでしたが、終わってみると３時間がたっていました先生も「こんなに掛かることはあまり無いんだけど。。。抱えているものが濃いんでしょうね。」と言われました。料金は９０分のまま。先生、本当に有難うございました


私は、とにかく夫のことはすべてを把握していないと安心できないしそれでも不安で怖いという感情があります。自分でもこれは駄目だと思っても止まらない。いつも不安。

そんな気持ちを持ち続けてはいつまでたっても不幸。心配とかジェラシーとかのレベルじゃないのです。そんなこんなを先生に最初に話すと、そこからは先生からの質問タイム。
家庭環境やら小さい頃の思い出やら家族構成やら。私にしてみたら最初は「私がまず解決したいことはそこじゃないのにな～」なんて思いました。
でも時間が経つにつれ、何か心の奥底に下りていくような感じ。
そしてインナーチャイルド療法というようなものをやりました。
そこで私は１０歳のときに戻ったのです。それは孤独で不安でした。
昔、住んでいた家でドア越しに父が昔の同僚と電話で話している。詳しくは聞こえないけど、聞きたくは無いこと。
今の私はその子に声を掛けます。私は「そこで会話を聞いてないで外へ出かけよう！知らなくて良いことなんだから。外に出て楽しく笑おう」と。

私はきっとその１０歳から止まってしまっている。不安と恐怖と心配を肌で感じた１０歳で。

その療法ではじめて気付きました。
先生が言うには私の中にある「観念」が全てを操っていて、いまも大きな影響を与えているようです。夫が会社の同僚や上司と夜ゴハンを食べてくるだけでも不安。パニックになるのは、ゴハンを食べてくる。という出来事や上司や同僚と会う。という出来事に不安を抱いているのではなく、根底に、私は大切な人たちから捨てられてしまう。私は大切人たちから裏切られてしまう。という観念があるそうです。そのために起こる感情の乱れなんだとか。その「観念」は強烈で、今現在の生活でも大変な影響を及ぼし、夫との関係も望んでいるはずが無いのに私の中にある観念に従うように動き、誘導しようとする。そこはとても悲しい場所なのに。しかし、その観念がある以上わたしは「男はみんな裏切り捨てていくものだ」ということを証明しようとしているのです。
でもそれを聞いてすごく納得できました。
常にこの想いが私の中にはあるからです。


１回目のカウンセリングを終えてから心に蓋をして見ないフリをしてきた感情が溢れてきて、とてもキツイです。１０歳の頃に戻りそれを癒していくことはとってもタフしばらくは続くと思います。
だけどこんなに心の中がクリアになったのも始めてです。今回「救ってもらえるかもしれない」とも感じました。まだまだ道のりは長いと思いますがこれを越えたら新しい自分に出会えるかもしれない。そんな気持ちでいます。