こんにちは〜！！りりです！
いや〜昨日は暑かったですね〜！びっくりしまし
た！😅
それでは本題に入ります！
私は不登校が原因で病みました。
今回は「私がどうやって病みをましにしたか」をお話していきます！
この方法は完全に病みが治った方法ではなく、「まし」にした方法です！
1 同じ悩みを持った人と関わり合った。
2 人に相談した
3 状況を理解した
です！
1 同じ悩みを持った人を探した。
どうやって同じ悩みを持った人を探したかというと、ラインのオープンチャット機能です！
この機能はラインのチャットだけで会話するいわゆるネッ友ってやつですかねー！
数多くのオープンチャットがあって自分に合ったオープンチャットを探せます。
私は「不登校」などで調べで同じ悩みを持った人を探してました！
やはり同じ悩みを持った人と話すと気持ちが楽になりました。なのでラインのオープンチャット機能はおすすめです！
2 人に相談した(カウンセラー)
はい。病んでる時って本当に辛いので、早くこの状況を抜け出したくて必死にカウンセラーの人を探しました。
カウンセラーの人に相談したからって悩みがなくなるとは限りませんが、やっぱり人に悩み事を言うとスッキリします。
3 状況を理解した
状況を理解するだけでも「自分は病んでるからこうなんだ」と受け止めることができます。
なので状況を理解するのはとても大事だと思います！
はい！ってな感じで私が病みをマシにした方法をご紹介しました！
質問があったらお答えします！
待ってまーす🍒
サヨナラ〜💕💕💕