産後の体のこと

今日は産後の体のことについて

ちなみに現在、0m11dです

※汚い表現も含んでいるため、

苦手な方、お食事中の方は

お戻りくださいませ。。

体重

妊娠前+11.8kg→ 妊娠前+4.2kg  (-7.6kg)

腹囲

94センチ(※)→80センチ (-14センチ) 

※検診時の数値。

  立って計ったら100センチありましたが。。

出産翌日、3キロしか減ってなくて

絶望しましたが:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

なんとかここまで落ちました！

これからも自然に落ちてくれるかな？？ 

おなかのポニョ← も、

だいぶちっちゃくなりました。

が、まだぽにょぽにょです。

どうやったら元に戻るかな？！

正中線はまだ健在。

妊娠線は妊娠中よりは目立たなくなったかな？

この調子で消えないかな

あとおへそも、デベソでしたが

戻り始めました！！

食欲

ハンパないです（笑）

たいして母乳も出てないのに。笑

特に朝方お腹がすいて

ダメだとわかってても小さいパンとか

つまんでます。。

お股の裂け

出産時、裂けて縫いましたが

退院前診察で抜糸してもらった時には

ほぼ治ってた？！そうです。

若干の違和感はあるものの、

全然痛くありません

お尻の痔

出産後、大変なことになってました

見てくれる人みんなが

「うわぁぁ〜〜」って言うレベル。笑

退院前診察で、先生が押し込んでくれて

それからしばらく痛みがひどかったけど

それが治まってからは普通に歩けるように

座るのはいまだにちょっと痛いけど

円座クッション無しでも座れるように。

まだピコッと出てるのがあるので

落ち着いたら専門の病院で診てもらおうかと

お通じの時は、不思議と？痛くないので

恐怖を感じず、便秘にもならずにいます。笑

悪露

だいぶ量が減って来ました。

生理4〜5日目くらいかな。

早く終わってほしい…。

肩こり

授乳や搾乳をするようになって、

とにかく前かがみの姿勢が増えて

肩や首、背中がバッキバキです

お風呂にも入れないし、、

とりあえず体操したり主人にマッサージして

もらったりして乗り切ってます

岩盤浴とか、行きたいなー。

いつ頃行けるんだろう…

体力

基本的に娘ちゃんの世話以外は

極力せず、ごろごろしています

家事やりたくなるけど、

念のためもう少ししてからにしよう

先日実父が来て、駅にお見送りに行く時、

階段しかなくて階段をのぼったら

ビックリするくらい息切れしました

メンタル

授乳に対する不安は常にあって

授乳の時間が憂鬱なことも。

早く軌道に乗るといいな…。

あと、最近の国際情勢が…笑

昔から戦争とかそういうのに敏感で、、

娘の将来はどうなるんだろう。とか

考え始めると…

すごく大きな不安に襲われます

私だけでしょうか？(；＾ω＾)

あと、実母と毎日ケンカしてます（笑）

やっぱり気が合わないや。。

主人とは、今のところ仲が悪くなるとか

イライラとかそういうのは一切ないです！

ちょっともやっとしたりはしますが←

彼なりに娘ちゃんのお世話をしようと

頑張ってるし。。

母が帰るとまた変わるかな？

最近げっぷの後とかに

腕の上に顔を乗せて寝てて

きゅーーん(つω`*)