0210 火曜日
午前４時～５時まで発作
夢を見ていて
眠りが浅くなると始まる
動悸と呼吸が苦しいのは
１０分程度だけど
夢見ていたらいきなり
ドカドカ動悸と息苦しさ
手足が冷たくなる
恐怖感がすごい
そこから急激に脈が下がり
落ち着くまでに時間がかかる
６時過ぎに目覚ましが鳴り
６時半に塩分チャージとラムネを食べる
血糖値やコルチゾールの変動かもしれないので
あとはマイクロカレントを少し
リーゼ４分の１を飲む
クラッカーを少し食べる
今日は上の子、私立の高校入試なので
学校がお休み、部活もオフ
私は朝から体調が悪くて
下の子に朝ごはんを出したら
すぐに布団に戻る
起きてからずっと
呼吸が抜けていく感じ
穴の開いた風船みたいな呼吸
空気が体から抜けていくみたいな感じ
午前７時半に布団で血圧を測るけど
異常はない感じがする
迷走神経反射？副交感神経が優位すぎるのか？
冷凍パイシート焼いて
お茶沸かして冷水ポットに入れて
伊予柑ピールを作って
（３回湯でこぼして、砂糖で煮て
乾かしてからグラニュー糖をまぶす）
脱衣所のお風呂の床掃除と
すのこを洗って→体調悪いので
午前１０時布団へ戻る
排便前不調かも
上の子は友チョコのくまのチョコパイを作る
お昼ご飯は刺身を解凍して海鮮丼
体調悪い(´；ω；`)けど何とか食べる
朝に焼いていたパイに
昨夜作った米粉カスタードを入れて
いただいたイチゴを乗せて、冷凍のブルーベリーを
乗せてパイケーキを作る☆
米粉カスタードが優しい甘さでできて自己満足☆
今日の鍼灸往診は
上の子の友チョコ用の
クマのチョコパイも出来上がったみたい☆☆
今日も、オーブンレンジで
油使わず胸肉の唐揚げを作ってみた
あとはキャベツ温サラダほうれん草
コーンスープ、ヨーグルト
夕方も体調悪かったけど
夜は落ち着いてる感じがする
明日は祝日だけど
下の子は午前中部活
午後は友達の家で
友チョコづくりをするらしい
先日、友達と材料を買いに行ってた
上の子は
明日、ラッピングかな
私の朝の体調が悪いから
修学旅行の日
午前５時半に起こすことができないし
上の子のことが心配でたまらない
そしてそれを考えると
苦しくなってバクバクしてくる