みなさん、こんばんは(*^^)
自分を愛せない女性のための
こころを癒す診察室♡
女医 みなみです♡
新年度がスタートして、
あなたの周りの環境も、
もしかしたら変化が
あったかもしれませんね(#^^#)
新しい人間関係や職場って
最初は緊張すると思いますが
徐々に慣れていけば大丈夫ですからね
緊張しながらも
職場に行ってくれたり、
新しい人と話してくれた自分を
たくさん癒しながら
ゆっくり進んでいきましょう🌸
◆本日のテーマ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『今日もよく頑張ったね😊』と
傷ついた？自分を労うようにしています。
これでは根本的な解決にはならないですよね😔😔
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて、今日は、
クライアントさんがご相談してくださった
こちらのお悩みについて
解決していこうと思います(*´▽｀*)♡
自分が「望んでいない」現状に対する、
自分の気持ちが落ち着く
『解決法』は、
人それぞれ違うので、
その『解決法』は
あなたの心が一番知っているのですが、
やはり、
自分へそういった声掛けをしても、
「根本的な解決にならない」
とモヤモヤしたものを感じているのが、
この方の本音だと思います。
あなたも
「自分へ声掛けをしてみているけど、
いまいち現状が変わらなくて、
やり方がこれであってるのかわからない…
」
と思われたことはないでしょうか？
これってどういう状態になっているか、
実際の男女で考えてみますね♡
例えば、
お水が飲みたい(>_<)
と思っている女性(あなた)がいたとして
① そうだよね、喉乾いたよね♡
と寄り添ってくれる男性と
② そうだよね♡
はい、お水持ってきたよ♡
と寄り添い＋自分の望みのために行動してくれる男性
あなたはどちらの男性がいたら
嬉しいでしょう？(*^^*)♡
① でも嬉しいですが、
② の方が自分の気持ちがすっきりして、
根本的な解決になっている
と思います♡
このお悩みって、
このお話と、
スケールは違うけど、
根本的には同じお話なんですね(^^♪
つまり、
声掛けももちろん大切なのですが、
自分の女性性が喜ぶのは、
やっぱり
自分の男性性の「行動」に
なってくるということです🌸
ただ、実際の生活で
自分のために
「行動」しようとすると、
かなり勇気が必要になるものも多いので、
男性性が行動するのが怖かったり、
結局行動できなかったりということは
当然あります(#^^#)♡
そういうときには、
「今はまだ怖いよね♡」
「勇気が出るまで、
私はずっと待ってるから、大丈夫だよ♡」
「別に失敗しても、
私は責めたりしないよ♡」
「行動しようとしてくれる気持ちが
まずすごく嬉しいよ♡」
「でも、私は〇〇という気持ちを感じているから、
いつか相手に伝えてくれたら嬉しいな♡」
という感じで、
女性性 ➡ 男性性に
声掛けするイメージで、
自分に声をかけてあげるといいですね(^^♪
声をかけるときのポイントとしては、
「本当に思っていることを言う♡」
ということです。
ここで、
私自身の実体験をお話させていただきたいのですが、
私は過去、結構完璧主義だったこともあり、
失敗する自分が許せなかったので、
「絶対に間違ってはいけない」
「一回で完璧を目指さないといけない」
「間違える自分なんて価値がない」
と思い込んでいました。
そうやって、
どんどん生きるのがしんどくなっていた時、
「男性性に感謝を伝えてあげるのがいい！」
と学んだので、
とりあえず
自分に「ありがとう」と伝えていたのですが、
当時は何も、感謝の気持ちはありませんでした（笑）
(むしろ、こんなこと、
できて当然なのに
何で感謝なんかしないといけないの？(# ﾟДﾟ)
みたいな気持ちが本音でした（笑）)
そして、案の定、
自分は何も癒されないし、
何も変わらない…
これを私も当時メンターさんにご相談したんですね(^^♪
すると
「本当に思っていることを言うのが、
ポイントですよ♡」
と教えていただいたんです。
当時の私の場合、
本音としては、
「本当は私のことを褒めてあげたいんだけど、
今はやってくれることが当然だと思っちゃって、
褒められないし、感謝もできないの
冷たくしちゃって、ごめんね。
でも、仲良くなりたいとは思ってるんだよ♡」
って感じなので、
それを伝えてあげるのですね♡
このように声掛けすると、
頑張ってくれている男性性も
「あ、本当は仲良くしたいと
思ってくれてるんだな♡」
「優しくなってきてるし、
もうちょっと［女性性］のために
頑張ってみようかな♡」
と、気持ちが軽くなりますよね(*^^*)♡
「自分への声掛け」って、
最初はうまくできなくて、
何も変わらなくて、焦る・・・(;_:)
というお悩みがうまれやすいのですが、
自転車を乗るのに
1回では無理だったのと同じで、
失敗しながらも、
練習すればするほどうまくなりますから、
今は全然うまくできなくても、
大丈夫ですからね(^^♪
すべては順調に
いっていますよ(*´▽｀*)♡
それでは今日はここまでです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^^♪
女医 みなみ
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