こんばんは〜
今日は寒すぎて
なかなか布団から出られませんでした🥶
本日から冷え対策に気合を入れていかねば！
と
この前ゲットしてきた
まるでこたつソックス
を今日から履いてます♪
足首のところに
温熱刺激がありました！
しっかり分厚くて
暖かい！
足がとにかく冷えるので
この分厚さはありがた〜い
そして
お灸も使っております！
こちらは貼るタイプのお灸で
貼ったままで
動いたりできるので
とっても使いやすい😆
今日は足先が冷えるので
山陰交というツボに
両足はってます。
冷え性におすすめのツボで、
くるぶしから指4本上のところにあるツボです。
はってみて、
やっぱりツボって効くなーっと実感！
じわじわーっと温まって
足の冷えがおさまってきました〜😊
この前、体が冷えて体調が悪くなったり、
とんでもなくやる気が出なくなったり
落ち込んだり
びっくりし、
そういえば毎回冬にこうなっていたなぁ、、と
！！！
体が冷えているからこうなったのかー！
とひらめいて！
血流が悪いと脳に血流もいかないのだろうなぁと。
体が冷えていると
本当に良くないなと
実感したのでこれからしっかり
温めていきたいと思います🫡