こんにちは！JURIです！
今月は月初めに
グリーンブラザーズのファスティングをして
マイナス3キロが叶いました✨
その後生理が来ましたが
ドッカンと食欲が来ることもなく無事終わりました👏
女子のダイエットは
生理前後の食欲が大敵ですよね〜はぁ。
あとは外食の用事が増えたので
ベジファーストとグルテンフリーを心がけて
美味しく楽しみました😋
あとは2日程チートデーもしました(๑'ڡ'๑)୨♡
久々のマックはぶち上がりますね…🍔✨
(調子に乗ったら胃もたれがすごくて懲りた)
あとは外食や外出が多く疲れが出たのか
いつもは二日分ぐらい作り置きするおかずを
ペロリと1回で食べてしまう程
量だけ少し過食気味かな？って感じです。
という訳で最近は少し停滞気味で
71～72あたりをウロウロ。
少し今日は食欲凄いかな？と思ったら
私の必殺技こんにゃくだけの煮物！
あとは最近水炊きにハマって水炊きばかり🤣
そういう時期もあるよね！
見取り図の盛山さんもダイエットで
約20キロ痩せたそうなので
めちゃくちゃモチベになりました🤩
もしかしたら年末に同窓会あるかもなので
その日の為に私も頑張らなきゃ💪
他者と比較するとキリがないので
今日も己と闘う日々🤜🤛💥
ではまたの進捗をお楽しみに！
