無事に3日間の断食＋3日間の捕食期間を乗り切ったのはよかったものの、
好転反応なのか、蕁麻疹が発現‼️
注：患部の写真なので見たくない人は要注意
寝ていると悪化して、痒くて痒くて寝ていられない状態に
手持ちのアレルギー薬💊を飲んで、少し落ち着く、というのを1週間以上。。
病院に行って薬を処方してもらって、今も絶賛経過観察中。。
これが好転反応なのだとしたら、かなり毒素が溜まっていたのか…
心当たりがあり過ぎる。
やっぱり健康的な食事を心がけないといけないなと痛感。
次はファスティングではなくて、脂肪燃焼スープを試してみようかな。
次の健康診断までには5kgは落としたい。