こんにちは！
りんです！
夏は暑くて
すぐに喉が乾いてきますが
あなたはきちんと
水分補給していますか？
めんどくさくて無意識に
我慢していたりしませんか？
"早く痩せなきゃ"
"ご飯減らさなきゃ"
と、ご飯のことばかり
考えていませんか？
実は、
ダイエットには
もっともっと大切な事があります
基礎中の基礎です
"そんなの当たり前ー"
と思う方もいるかもしれませんが、
意識してできている人は
少ないかもしれません
しかし
もし、この基礎を抑えれば、
あなたは楽して痩せれます
"今までの努力はなんだったんだろう"
と思うくらい、
すぐにあなたのカラダに
良い変化が表れます
努力も少しだけで、
大きな結果が得られます
鏡の前に立つと
自分とは思えないくらい
モデルさんのように
美しいシルエットの
あなたが写っています
選べる服の幅が広がって
今まで入ったことのなかった
お店に入ったり、
新しい系統の服を買ってみたりして
気付いたら
"楽しい！"
と思っているあなたがいます
ちょっとあなたが意識するだけで
生活習慣が変わり、
生活習慣が変わったおかげで
あなたの身体もみるみるうちに
変わっていきます
体が綺麗になっていくと
"もっと外出したい！"
"好きな人と喋りたい！"
どんどん
アクティブでポジティブに
変化しているあなたがいます
そんなあなたには
沢山の方が興味を持ってきます
今まで話したこともなかった
人とも仲良くなるかもしれません
実際に、多くのスタイル抜群の
モデルさんも人気の方法です
逆に、
もしこの方法を試さないと、
あなたは
そのままのおデブ体型です
体調も優れず
気分も良くない
憂鬱な毎日が続きます
服を着替える時も
服選びが楽しくない
ネガティヴな言葉ばかり
使ってしまう
好きな人ができても
"どうせ叶わないだろうな"
と最初から諦めてしまう
平凡な大して面白くもない毎日を
作業のようにこなしていく日々。
こんな毎日送りたいですか？
嫌だと思ったあなたは
ここで伝える基礎を
頭に叩き込んでください
さぁ、その基礎とは、、、
水です！
水って本当に身近ですよね
水分補給でジュースや
コーヒーばかり飲んでる人は
要注意です
水を飲みましょう
具体的な水の取り方について
説明いたします
一日でどの位の水を
飲めば良いかというと
自分の体重の4%です
例えば、
50キロの方であれば、
毎日2リットルが適量ですね
面倒くさがらず、
こまめにちょこちょこ飲むのが
1番効果的です！
今回はとっても簡単な
ダイエット法をご説明いたしました
自分でも始めれる！
と思った簡単なことから
少しずつ自分のペースで
ダイエットを続けてみましょう
きっとあなたの理想体型を
実現できる日がやってきます！
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それでは今すぐお水を飲みましょう！
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ありがとうございました！