口呼吸が良くないってことは
知っていましたが、
口の中が乾燥したら
ウイルスが入りやすくなるらしいですね
鼻呼吸をしていると鼻毛と鼻水が
フィルターがわりになってくれるそうです
私は普段は鼻呼吸なんですが
マスクをつけていると
気がついたら口が開いてしまっていることが
よくあります
マスクをつけていたら
気が緩んでしまうんでしょうね(;´･ω･)
口が開いてしまうと口周りの筋肉が
どんどん衰えて
ほうれい線も
深くなってしまうとか
その他にも口呼吸をしていると、
虫歯になりやすくなったり
口臭の原因になったり
アレルギー体質になったりするそうです
だからと言って
マスクをつけないわけにはいきません
マスクは飛沫感染を防ぐのと
ウイルスがついた手で顔を触るのを
防いでくれます
口呼吸を防ぐにはガムを噛むと
咀嚼筋が鍛えられていいらしいですよ
片方で噛むのも良くないので
両方でまんべんなく噛むようにしましょう🎵
ガムの噛み過ぎで
虫歯になるといけないので
噛むならこういう歯に
やさしいガムがいいですよね
口呼吸を防ぐ方法はまだありますが、
次回に続きます
秒で検温できて便利
待たないってストレスフリー
もっと早く買っときゃ良かった（笑）
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