ランニングをするようになると徐々にこだわり始めるのが、走る際のコース選びです。
最初のうちは自宅の周囲をグルグルと回るだけだったのが、段々とコースに起伏を求めてたり景観の良さを重視し始めるというのは、ランニングをしている人ならば誰もが経験していることでしょう。
わざわざ良いコースを走るために、現地まで電車移動する人も最近では珍しいないようです。
そんなランニングコースにこだわる人たちの中でも、聖地として親しまれているのが皇居周辺を走る皇居ランです。
テレビでもよく特集されているのでやったことはない人でも、存在自体は知っているのではないでしょうか？つい先日、私も友人に誘われてはじめて皇居ランをやってきました。
実際にやってみた印象ですが、流石聖地と言われるだけあって最高でしたね。
走っていてもゴミなどの不快なものがまったく目に入ってこないというのが良いです。
また走っている人たちみんなが楽しそうなので、自分のテンションも自然に上がってきます。
あえて難点を一つあげるとすれば有名なだけあって常に大勢の人間が走っているということでしょうか？静かな道を一人で黙々と走りたいという人には、向いていないかもしれません。
それからそれはさておき、話題はEXPAについて変わりますが、ジムに行くのが嫌だという理由の一つにも、たるんだお腹や動けない自分を見られるのが恥ずかしいという気持ちも実はありますし、そう考えた時に暗闇で人の目が気にならないというのは大きなメリットだと思います。
EXPA（エクスパ）の暗闇フィットネスは、音楽と光の演出で気持ちよく楽しくエクササイズが出来るから毎回楽しみという声も挙げられていました。
EXPA
自宅で行う美髪ケアというと、シャンプーやトリートメントなどのヘアケア商品などに目が行きやすいのですが、基本的なお手入れとしては頭皮の血行改善や、髪に適度な油分を行き渡らせてツヤを出すなど、ブラシを利用したヘアケアが重要だと知りました。
そこで雑誌で特集されていた美髪ケアに効果的な「パドルブラシ」の存在を知り、現在ではヘアケアの一つとして利用しています。
今まで使用していたタイプは、比較的硬めの使用感のタイプが多かったのですが、このタイプは毛先のサイズが大きく空気穴があるので、適度な重量があって絡みやすい髪も簡単にとかすことが出来るのでロングヘアにおすすめです。
また従来のブラシとの大きな違いとして、根元部分にクッション性があるので頭皮に適度な刺激を与えることが出来る点にあります。
このアイテムが人気になっている理由としては、頭皮の血行促進や育毛効果、リラクゼーション効果を得ることが出来るので、シャンプー前に使用することで頭皮や髪に付着しているゴミを取り除き、汚れを浮かび上がらせることでシャワーだけでも汚れを洗い流すことが出来るメリットがあります。
実際に使用し始めてから頭皮の血行が良くなったのか、髪にハリやコシが出てきたと感じるようになりました。
それからもう1つ頭皮エッセンスに興味深々…少し紹介しますね。
スカルプファームは頭皮のにおいやかゆみ、フケなどの悩みがある人専用の頭皮エッセンス！
美容師さんに告げると、ちょっと待って…最近こんなの発売されたんだけど、ちょっと使ってみれば…
と教えたもらったのがスカルプファームだったんです
スカルプファームはデリケートな頭皮にも使うことができて、頭皮の悩みを頭皮ケアで改善することができるということでした。。
スカルプファーム
https://www.scalpfarm-review.com/
デトランスαを初めて購入するのに不安を抱かれている方も少なくないでしょう。
そこでデトランスα（デトランスアルファ）の消極的な評価の口コミの内容も参照していきましょう。
「汗に悩んでいる方には誰にでもお勧めできる商品だと思います。本当にワキ汗を解決してくれます。使っていると、暑くて湿気があってもワキだけはさらっとしてます。薄グレーの服も気兼ねなく着れます。ただ、かゆみを感じることがあります。匂いと汗は確かに抑えられるけど、塗り過ぎると少しかゆみを感じることが。 使い始めはちょっとずつ塗るほうがいいかもしれないです。」
「仕事柄暑めの温度設定の場所にいることが多いので蒸れることが多いです。むれればニオイも気になるし、汗染みも目立つので上着も脱げません。汗脇パットは半袖では使えない。そこで真剣に多汗症手術を考えていたくらいでした。あるきっかけでデトランスαを知り、半信半疑で使い始めました。しかし、ちょっとかゆい。ぴりぴりする。特に毛を剃った時はピリピリしたり痒くなることがあると思います。それが心配な方は敏感肌用をお買い求めなさるといいと思います。とは言っても市販の制汗剤を何回も使うことを考えれば、コスパはよいと思いますよ。」
「私の肌がすこし敏感肌の雰囲気があるようなので、使用を始めた頃はかゆみを感じました。朝起きたら洗い流すことに注意しながら、デトランスαを続けました。自分でも汗やニオイには困っていたので自分なりに使用法を工夫したつもりです。そのうちかゆみもおさまり、デトランスαの効果は絶大で、脇の汗トラブルからは解放されました。本当に汗をかきたくない日の前日には少し多めに塗ったりするとか、食生活の見直しとか、最近疎かになっている運動とかに気をつけて、良い汗をかけるようにしようかとも考えています。以前はあんなに悩んでいたワキ汗による汗ジミも出来なくなってきました。本当に効果があってよかったです。」
デトランスαについては敏感肌の方ではかゆみを感じたり、ピリピリする感覚を覚えるとの口コミが散見されました。
そこで肌の弱い方は、最初はコットンに湿らせたりすることで、かゆみやかぶれを感じることなく効果を実感できると思います。
それからもう1つノアンデにも興味津々…少し紹介しますね。
汗やワキガ対策のためのニオイケアクリーム！…それがNOANDE（ノアンデ）です。
偶然かもしれませんが、エレベーターに他の人が入ってきた時に何となく顔をしかめて横に逸らしたのが始まりだったんです。
もしかしたら自分は臭うのかもしれない？…そう思い始めてしまいました。
ノアンデ
https://www.noande-review.com/
ハットは色々な種類のものがメジャーになってきました。
カンカン帽、ボーラ―帽、キャスケットなど。
夏に麦わら帽子というパターンだけでなく、一年を通して色々なものが売られています。
前は帽子と言えば被ると頭が暑くていらないなと思うことも多かったですが、改善されてきたのか今はさほど気になりません。
冬に被ると暖かいというのは変わらないですね。
女優帽の似合う人は素敵だなと思います。
大きなつばで、ゆったりしたシルエットです。
やはり優雅な女性という感じがして、そういうのは憧れてしまいます。
それから、シルクハットもやはり惹かれます。
普通にそのまま被るとなると出番がなかなか見つけられにくい気もしますが、斜めに傾けて被ると随分活用しやすいです。
ごく小さなシルクハットが、そのような角度でカチューシャの上に付けられているアクセサリーも売られていたりしますが、そういうのは帽子としての機能からは外れたとしても、とても可愛くて良いなと思います。
要素としても惹かれる帽子です。
各種類の帽子に対して、暖色系のカラーであったり、可愛いデザインのものも沢山見掛けるようになりました。
自分に似合う色、形のものを見つけて服装のアクセントに取り入れていきたいです。
それから他にもキュッとルームソックスの口コミについてお伝えします。
効果的な履き方のポイントは、できるだけシワを伸ばすことです。
シワができてしまうとその部分だけ、締め付けが強くなってしまうことがあるからでしょう。
また、生地に爪を立てて無理に引っ張ると破れてしまうことがあるため、着脱の際には注意を払います。
キュッとルームソックス口コミ
カンカン帽、ボーラ―帽、キャスケットなど。
夏に麦わら帽子というパターンだけでなく、一年を通して色々なものが売られています。
前は帽子と言えば被ると頭が暑くていらないなと思うことも多かったですが、改善されてきたのか今はさほど気になりません。
冬に被ると暖かいというのは変わらないですね。
女優帽の似合う人は素敵だなと思います。
大きなつばで、ゆったりしたシルエットです。
やはり優雅な女性という感じがして、そういうのは憧れてしまいます。
それから、シルクハットもやはり惹かれます。
普通にそのまま被るとなると出番がなかなか見つけられにくい気もしますが、斜めに傾けて被ると随分活用しやすいです。
ごく小さなシルクハットが、そのような角度でカチューシャの上に付けられているアクセサリーも売られていたりしますが、そういうのは帽子としての機能からは外れたとしても、とても可愛くて良いなと思います。
要素としても惹かれる帽子です。
各種類の帽子に対して、暖色系のカラーであったり、可愛いデザインのものも沢山見掛けるようになりました。
自分に似合う色、形のものを見つけて服装のアクセントに取り入れていきたいです。
それから他にもキュッとルームソックスの口コミについてお伝えします。
効果的な履き方のポイントは、できるだけシワを伸ばすことです。
シワができてしまうとその部分だけ、締め付けが強くなってしまうことがあるからでしょう。
また、生地に爪を立てて無理に引っ張ると破れてしまうことがあるため、着脱の際には注意を払います。
キュッとルームソックス口コミ
朝食はなるべくおうちで食べるようにしているのですが、その日は前の晩に飲み会があり夜遅くに寝たこともあり、朝は仕事に間に合うのにぎりぎりの時間の起床となってしまいました。
そこで、会社の近くにあるおしゃれなカフェで前から食べたいと思っていた「サンドイッチ」と「コーヒー」のを持ち帰りすることにしたのです。
持ち帰りしたものを会社のデスクで食べたのですが、もっちりとしたパンにはさまれたローストビーフとレタスの相性が絶妙でとても美味しかったです。
しゃきしゃきのレタスと肉厚のあるローストビーフは食べ応えも抜群です。
お値段は「500円」と高かったのですが満足できる逸品でした。
コーヒーも南米産のもので、香りも旨味もありました。
私が朝食を食べていると、周りのみんながのぞきだして「おいしそう」といってきます。
なんだか恥ずかしくなってきたので、急いで残りのサンドイッチを口の中に放り込みました。
朝食は脳を目覚めさせて活性化させるのに必要なものです。
美味しい朝食をいただいたことで、いつもよりも仕事をてきぱきこなすことができたような気がします。
次は、カフェでメニューを見て気になった「ベーグルサンドイッチ」を食べたいと思います。
それからもう1つ食宅便に興味津々…少し紹介しますね。
ただ、がっつり食べたい人には、「食宅便」のボリュームは、少々物足りないようです。
育ち盛りの若い人や食べ盛りの成人男性の方は、普段のおかずに「食宅便」を足すという利用方法を考えた方が良いかもしれません。
「食宅便」の評価を見ていると、がっつり食べるというよりは、反対にダイエットのためにカロリーや糖質を減量しているという方や、食欲があまりないときに利用しているという方が多いです。
食宅便
https://www.shokutakubin.net/
全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるという宣伝に惹かれて購入したのが、大きなゴム製のバランスボールでした。
バランスボールの上にただ座ったり、背中でコロコロと乗っかっているだけで、全身の筋肉を鍛えることができるということに魅力を感じたのですが、子どもの頃学校の体育館で遊んだ大きなゴムボールを思い出して、何だか楽しそうと思ったのも購入した理由の一つになったかもしれません。
これでウエストのシェイプアップができたらしめたものです。
実際に使ってみると、確かに無意識のうちに体がバランスを取ろうとして全身の筋肉が動かそうとするのがわかります。
これは効果あるかもと感じました。
これまで色々な健康グッズを購入してきましたが、その多くが途中で飽きてしまいました。
でも、バランスボールは長続きしそうな予感がしました。
テレビを見ながらでもできますし、バーベルを持ち上げるようなハードさもありません。
しかし、やっぱり飽きっぽい性格が災いし、三日坊主となってしまいました。
そもそも狭い部屋でバランスボールは無理なのです。
今では、で狭い部屋を占領する邪魔ものとなってしまっています。
次に話は移ってコンブチャマナについてもお話しします。
便秘解消と共に肌つやも良くなってきて、肌荒れも以前に比べて格段に減ったんですよ。
肌つやが良くなったことで、顔色も健康的に見えるようになってきました。
ちなみに私は、朝ご飯をコンブチャマナを溶かしたヨーグルトと置き換えしているんですね。
コンブチャマナのレビュー…コレだけは見逃せない悪いところと最安値情報！
https://www.xn--kombuchamana-c74kkg5e3h7eud9ozf.xyz/
バランスボールの上にただ座ったり、背中でコロコロと乗っかっているだけで、全身の筋肉を鍛えることができるということに魅力を感じたのですが、子どもの頃学校の体育館で遊んだ大きなゴムボールを思い出して、何だか楽しそうと思ったのも購入した理由の一つになったかもしれません。
これでウエストのシェイプアップができたらしめたものです。
実際に使ってみると、確かに無意識のうちに体がバランスを取ろうとして全身の筋肉が動かそうとするのがわかります。
これは効果あるかもと感じました。
これまで色々な健康グッズを購入してきましたが、その多くが途中で飽きてしまいました。
でも、バランスボールは長続きしそうな予感がしました。
テレビを見ながらでもできますし、バーベルを持ち上げるようなハードさもありません。
しかし、やっぱり飽きっぽい性格が災いし、三日坊主となってしまいました。
そもそも狭い部屋でバランスボールは無理なのです。
今では、で狭い部屋を占領する邪魔ものとなってしまっています。
次に話は移ってコンブチャマナについてもお話しします。
便秘解消と共に肌つやも良くなってきて、肌荒れも以前に比べて格段に減ったんですよ。
肌つやが良くなったことで、顔色も健康的に見えるようになってきました。
ちなみに私は、朝ご飯をコンブチャマナを溶かしたヨーグルトと置き換えしているんですね。
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頭皮の環境を整えることで、艶のある髪の毛を実現させることができます。
昔から「髪は女の命」などといわれることがありますが、確かにその通りで健康的な髪の毛は見た目の年齢を若返らせることもできるのです。
頭皮の血行を促すために用いられるのが「頭皮マッサージ」ですが、より簡単に行うためにおすすめのアイテムが「頭皮ブラシ」で、ネット通販で「1000円」というお値打ちな価格で購入することができました。
頭皮ブラシを使うことで得られるメリットは、血行促進以外にもリフトアップ効果やむくみの改善、抜け毛や薄毛の予防などです。
最近では、男性のみならず女性でも薄毛に悩んでいる人はたくさんいます。
私自身も洗髪後にドライヤーで髪を乾かしているとびっくりするほど多くの抜け毛が洗面所に落ちていることもあって、「このまま禿げてしまったらどうしよう？」と不安な気持ちにかられることもあります。
だからこそ、この頭皮ブラシを愛用してできるだけ髪の毛や頭皮のトラブルを避けて、年齢を重ねても美しい髪の毛を維持していきたいと願っています。
「美は一日にしてはならず」という言葉を胸に今日も頑張って頭皮ブラシを使って髪の毛の血行を促進させています。
そういえばこれも！…ボタニリッチに関する知り合いのサイトも紹介させていただきますね。
ウッドビネガーはクヌギやコナラといった植物原料から精製されたもので、天然成分を混ぜるためとして、お風呂の入浴剤で使われることもあります。
バンブービネガーは竹酢とも言われますが、竹を蒸し焼きして精製したもの。
その香りや成分は心地よく、ゆったりとした気分が味わえ、睡眠が更に深くなること間違いなし。
ボタニリッチ
日常生活では敬語を使うことが多くありませんが、ビジネスでは当たり前のように毎日使用しています。
そのため、自分では慣れているつもりですが、たまに正しい使い方が分からなくなることがあります。
特に、喋り言葉と文章とで使い方が変わるタイプに関してはよく混同しがちです。
貴社と御社はその代表的なもので、何度覚え直してもすぐに忘れてしまうので困っています。
また、尊敬語と謙譲語を間違えて使っていることも珍しくありません。
それよりも無意識のうちに頻繁に使ってしまうのが二重敬語です。
とにかく敬意をたくさん表したほうが良いという潜在意識が働いているのでしょう。
偉い人と話すときほど使ってしまうのはその影響だと感じています。
あまり学校で詳しく習った記憶がなかったので、学生時代の国語の参考書を見てみるとしっかり載っていました。
単純に自分があまり熱心に勉強しなかっただけです。
国語の授業はたくさんあったはずなのに、漢字ぐらいしか身についていない気がします。
それなら敬語に特化した授業をしてくれていたほうが、社会に出てからきっと役に立ったことでしょう。
とはいえ、いまさら嘆いていても仕方がないので、ビジネスマナーとして独学で学んでいくつもりです。
いつ実現するのか分かりませんが、すらすらと正しい敬語を使えるカッコいい女性になることを目指していいます。
それとヒューマンアカデミーのロボット教室に関することも興味津々です。
これまでのコースでは写真が掲載された分かりやすいテキストを元にロボットを製作しましたが、本コースではより現場に則した図面を元に製作します。
そこにはどのパーツをどこに接続するのかなどの説明は無く、仕様書を眺めて全容を理解して確実に組み立てるという形式で、これまで培ってきたスキルが求められます。
ヒューマンアカデミーロボット教室
https://www.human-robo.com/
今のルーチン作業に不満があるわけではありません。
先輩やグループリーダーからも正当に評価されていると感じています。
大きな波風を立てず、会社の歯車に徹していればこれから10年くらいは安定した立場で仕事が出来るのでしょう。
でも将来年金だけでは生活ができないから何千万円も自前で用意しておく必要があるという報道を見て、本当にこのまま平社員のままでいいのかという焦りが今の私の中にはあります。
昇進を目指して資格をとったり、社内政治にも関心を持つ必要があるのではないかと感じているのです。
その気持ちの変化が影響して、これからは昇進を視野に入れながら、日々の業務に望むつもりです。
20代の女性でも私より2倍以上の収入がある方が取引先に居ますので、機会があれば相談がてら食事にでも誘ってみたいとも考えています。
あと私の場合、決められたことをただこなすだけでなくルーチン化のブラッシュアップが得意なので、社内マニュアルの構築に関わってみたいという希望も持っています。
これから努力を始めるので昇進まではまだまだ遠いとはいえ、明確に昇進したらこんな仕事をしたいという目標があるのは、モチベーションにもつながりそうです。
漠然ともっとお給料が欲しいというだけで努力するのよりは、精神的にも健全そうなので希望や目標は忘れないように気をつけます。
次に話は移ってヌリカエについてもお話しします。
ヌリカエでの一括見積りは最大4社まで一度に行うことが出来、一括見積りはすべて無料です。
最初にどのくらいの施工費用がかかるのか知りたいというだけでも、気軽に利用することが出来ますので、まずは見積りだけでも先にやってみてください。
ヌリカエで後悔？…依頼する前に知っておくべき評判［良い口コミ・悪い口コミ］
https://www.nuri-gaiheki.net/
日々の生活の中で、偉人の名言が頭に浮かんでくることがあります。
仕事でデザイナーに出会う機会があったのですが、彼女を見ていて浮かんだのがココ・シャネルの名言です。
流行は色褪せるが、スタイルだけは不変とココ・シャネルは言っています。
シャネルは、ファッションだけでなく香水やコスメでも世界中の女性を魅了しているブランドです。
ファッション界に彗星のように登場したシャネルは、普遍的なスタイルを常に追及したデザイナーです。
孤児院や修道院で育ったシャネルは、18歳のときに孤児院を出て歌手を目指します。
歌手への道は厳しく早々にあきらめたシャネルは、交際していた将校に誘われてパリの郊外で過ごすようになります。
退屈だったために帽子を制作したところ、そのデザインが注目を集めますパリの17区に帽子のアトリエを開業し、1910年にはパリ1区に帽子の専門店を開きます。
将校とは別れますが、生涯の愛することになる青年実業家のアーサーと出会います。
1915年には洋服も取り扱う店をオープンし、翌年にコレクションを発表して大成功を収めます。
1921年に店を拡張すると初めての香水を発売し、有名なシャネルの5番が誕生します。
シャネルは第二次大戦後にスイスに亡命しますが、1954年に亡命生活を終えてパリに戻りファッション界に復帰します。
シャネルスーツが大ヒットした後の1971年に、パリのホテルで87年の人生を閉じています。