お久しぶりです！
初夏から自己受容パーフェクト編に参加し
無事に卒業できました！
依存症家族の幸せ引き寄せ講座に参加して
2年ほどの年月を空けての参加。
初級編を終えて、自己受容を自分の中に落とし込んで
夫婦仲も深まり、家族仲もよくなり
新しい家族が増え、とっても幸せな毎日
でも、、、
幸せなのに、なぜか自ら不安を取りに行っては荒れるというのを繰り返してしまう
心の奥底には「わたしが幸せなわけない。大切にされて平穏な毎日？！おかしい！」という思いがあって
それを証明したいのか、自滅しようとしてる…ということに気付いてしまい
心の底から、自分は幸せになっていい
と思えるようになるために
参加を決めた！
結果から言うと、本当に受講してよかった～
およそ3ヶ月間、らいくみさんやアシスタントのかなさん&はるさん
講座の同期メンバーたちに助けてもらいながら、たくさん自己対話&ケアを続けて。
なかなか「こんなわたしは大切にされない、されてない」の呪縛が解けなくて
大変だったよー(´;ω;｀)初級編よりきつかった
何かトラブルや喧嘩が起こるたびに、みんなにたくさん助けてもらったなあ・・・。
依存症家族の講座が終わったあとは、表面上はとても幸せなんだけど
何か膜があって、その下には自己否定の感情がぐるぐる残ってる感じだったけど
パーフェクト編で自分を癒していったらその部分がかなり浄化された感じ
どれだけ旦那さんから愛情をもらっても
「でもどうせ、本当は愛してないんでしょ？
」と心の底で自己否定してた感情に対して
「それって本当？どうしてそう思うの？」と、疑うことから始まって
一個ずつ、「ちゃんと大切にされてるじゃん！悪い思い込みだったね～」と落とし込んでいく
自分の中の常識を変えることって、とっても怖くて。自分を認めてあげることが本当に怖かった
自分が大切にされてるなんて、そんな風に思ってたらバチが当たるんじゃないかとかね、そんなことばっかり考えちゃうからさあ
だってさ！
今日は早く帰ってきてほしい！とお願いしたら
700ｍ全力で走って一本でも早い電車に乗って帰ってきてくれるのも
結婚記念日に、仕事帰りに何分も歩いてかわいいお花を買ってきてくれるのも
こっちが疑って受け取れないなんて悲しすぎない
やっと素直に受け取れるようになって、今はホッとしてる
日々、「えー、めっちゃ愛されてるじゃんわたしったら」って認めてるよー
あとは、「自分には価値がない、家柄も悪い、学歴もない、容姿も綺麗じゃない・・・（その他無限にあり」っていう無価値観に対しても
かなりケアが進んでいって不思議な感じだった
この辺はまた今度書こうかな～
さあ今日も、ゆるっといきましょうかね～
美味しかったデザート