こんばんは
運動が苦手なワタクシ。
不妊治療をしていた時、中々授からなかったので
体質改善にと思いホットヨガに通っていましたが
今はお休み中
そこで少しは有酸素運動しなきゃと思い、
1日30分は歩くようにしてます。(短っ
)
)仕事終わりに会社付近をウォーキング
車で通れない裏道をテクテク
気づかなかったお店も発見したりと中々面白い
そして今まで車で行ってたお店も
徒歩10分で着いてびっくり
え？うそやん？こんな近かったんや〜
車ばっかりで楽していた自分に反省
意外と楽しめてるウォーキング
これからも続けていこうと思います
つづく。