体の変化に気づき
人ってやっぱり自分中心に動いてるな
いつもと違う体に原因と対処法を考える
食事
お出かけ
適度な運動
体重
：
などなど
対処法を調べるが結構してる
じゃあ何故？？
その時に
あの人がこうするから仕方なくしてるとか
あの人～ あの人が～
うううん？？？
そうやって人のせいにしてない
最終的にそうしてるのは自分なのに
と気づく
人に左右されず私はこうする
を断言すればいい話
場合により
協力もしてくれるのもわかっているハズ
無理ない範囲でストイックになり過ぎない様に
日々の積み重ねをやっていく
たまにはご褒美もね
きっとそれだけだ
りり