美しいカラダは～玄米の食べ方でつくられる～★

こんばんは～

雑穀や玄米の炊き方食べ方が話題になっていますね

去年の１１月にお友達のお米屋さん主催の「お腹からやせる食べ方」のセミナーがあり聞いてきました

今度はこちら

Amazonから届きました

－８歳アンチエイジング出来る

きゃ～～～２０歳だから～～～１２歳だわん（爆

は～～ともあれ～身体に良いことは試してみましょっと

さてっ

今日の沼

ゴミが、、、きちゃないですが～

空はこんなに綺麗でした

ではでは～