デトックススープでダイエット～★

さて～こちら

何かを作っておりますよ

同じどさんこ仲間のうにちゃんから教えてもらった





『スザンヌのデトックススープ』



☆材料☆


玉ねぎ3個
セロリ1本
ピーマン1個
キャベツ半玉
鳥のササミ3切れ
しょうが1片
ホールトマト1缶
チキンスープの素1個



作り方
野菜をお好みの食べやすい大きさに切り約10分間煮込んで完成



スープが足りないと思ったらお水も足してもOK






鶏のササミは入れませんが、何年か前にお友達から教えてもらった『トマトスープ』に似てる





そのスープは朝・昼・晩、、、このスープのみなので、、、




ちょっと飽きるのよね、、






でもこのデトックススープは一日一食をこのスープに変えるだけうれしや～








以下は注意点



うにちゃんからお借りしました



気をつけなくてはいけないことは、


パン・揚げ物など小麦粉を使ったものを食べないこと。


飲みもの甘いものはとらない、ただし１００％ジュースはＯＫ。
アルコールは禁止。





ね～これなら簡単何か出来そう






『デトックススープダイエット』でスザンヌは２週間で数キロ痩せ、同じ事務所の桜井ちひろさんはなんと１ヵ月で
７キロも痩せたんですって




ずん出来上がり～

うにちゃんのブログ です～







がんばりましょうかっ





では～