安定期に入り、少しずつ動いていこうと思ってます。
もちろん体重管理のため。
つわりで１キロぐらい落ちた体重が戻りつつある今日この頃。
これでも妊娠前に比べたらまだ±０。
でも、不妊治療中に４キロぐらい太ってるので
妊娠中の体重増加を出来るだけ控えたいなって思います。
ここ２～３日、ウォーキングというかまだお散歩って感じですが
出来るだけ歩くようにしています。
旦那さんが休みの日や仕事から早く帰ってくる日は
夕ご飯のあと、旦那さんの健康管理も兼ねて２人でお散歩。
最近、夜は涼しいので歩くのが気持ちいいです。
この調子で続けられるといいなぁと思ってます。
来月からは産院で開催されてるマタニティヨガにも参加してみたいなぁ。
今、お試し期間中で無料でやってるらしいです。
ちなみにマタニティビクスは１回５００円。
マタニティビクスのほうが体重管理には良さそうだけど
まずはマタニティヨガに挑戦したいな。
これならお家でも続けられそうだし。
次の検診に行ったら予約してくるつもりです。
今日で４ヶ月も終わり
明日から５ヶ月に突入です
そして、待ちに待った安定期に入ります。
お腹の中で頑張ってくれているベビちゃんには感謝です
先週、４週間ぶりの検診に行ってきました
ベビちゃんは約１０センチに成長。
今のところ、とっても順調だそうです。
初めて心音も聞かせてもらいました。
大人よりずっと早い鼓動。
小さな体からあんなに力強い心音が出てるんだと思うと
ビックリするとともに、とっても安心しました。
ベビちゃんがこれだけ大きくなってれば
お腹もぽっこりしてくるはずですよね。
また４週間後の検診ですが、先生には
次回の検診までには胎動を感じるようになるかもね、と言われ
今からワクワクしています。
ＲＳＰでフジッコ（株）さま からいただいたカスピ海ヨーグルトです。
カスピ海ヨーグルトは何度か食べたことあったけど、
フジッコさんのは初めてでした。
フジッコさんというと、煮豆や昆布ってイメージだったのですが
おいしそうなデザートもたくさん出されてるんですね～。
新発見でした
中の蓋に「ねばり」が２倍以上と書いてありましたが、その通り
スプーンですくってもトロトロ～と伸びます。
イメージはトルコアイスみたいな感じ。
お味はプレーンなので、私はフルーツソースをかけていただきました。
酸味が少なくて食べやすいですよ。
おいしくいただきました
こちらはイベント当日のデザートでいただいたかぼちゃプリン。
えびすかぼちゃを使っていて、かぼちゃの甘みでおいしかったです。
そして、何より嬉しいのが９０ｃａｌとヘルシーなところ。
これだったら、デザートに良さそうですよね
フジッコさんではこちらのベジセラピーのほかに
フルーツセラピー・アジアンセラピーというシリーズのデザートも出されています。
こちらもおいしそうなので、今度食べてみたいなぁ
