老眼になると、治らないし
治療方法もないからあきらめてませんか？
昨日、主治医が見つかる診療所で
目の悩み解決スペシャルとして
老眼をストップできる可能性のある3か条
を紹介されてました。
まず、一つめは
①目を温める
仕事や勉強終わりに目を温めることで
老眼だけでなく、目の疲れ、慢性頭痛、肩こりなど、改善効果が期待できる。
②人指し指トレーニング
人差し指を目から30センチほど離して立て、人差し指にピントを合わせる。
そのあと、2メートル以上離れた対象物にピントをあわせ、これを交互に10回程度繰り返す。
遠くと近くを交互に見ることでピントを合わせる筋肉を動かす。
③ガボールバッチトレーニング
目ではなく、目からの情報を受け取る脳を鍛える方法。
無料アプリがあったのでダウンロードしてみました。
※個人差があり、すべての人に効果が現れるわけではありません。と記載されてましたが、ゲストの沢田亜矢子さんは0.6から1.0へ回復されてありました。
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