年末ですね！
年末は忘年会で忙しいですねえ。
2時間くらいならともかく、長時間、大人数でお酒を飲むのは、体力がいりますね。
連日、忘年会に出席していると、ある時点で、必ず私はすごくストレスが溜まってしまい。
「もう嫌、嫌、忘年会なんか、嫌～～～！」
という 「イヤイヤ病」 になります
これは、毎年なんですが、ある時点から 「イヤイヤ病」 になってしまいます
なんというか、ノイローゼの入口みたいな感じ
それで、嫌になったら、行かなきゃいいのに
付き合いがあるから、 「イヤだな、ああ、嫌だ」 と思いながらも無理して行くのよ
するとなおさら嫌々病になります。
これって、忘年会に限らず、よくあると思うの
会社とか、子育てとか、家事とか、人間関係とかでもね
そこで、リラは考えてみたの
いったいこの「イヤイヤ病」は、気持ちの何処からやってくるのか？
よく、自分の気持ちに聞いてみたのよ
「なんで嫌なの？」
ってね、そうしたら、
私の「忘年会が嫌」 になった時の心の中は、こんな感じだったの
1つ目は、単なる体の疲れ
2つ目は、気持ちの疲れ
３つ目は、自分の時間を取られる不快さ
４つ目は、好きでもない事に、お金を使うことへの疲れ
５つ目は、楽しくないと思っていることにモチベーションを上げ続ける不愉快さ
これってもしかしたら、家事とか育児とか会社勤めや人間関係で「イヤイヤ病」が発病する時と
同じような感情なのかもしれないよね
体や心の「疲れ」は、生きていれば当たり前としても、
時間やお金やモチベーションの浪費というのは、とても疲れる
でもね、どうにも変えられないことって、あるでしょ
わかってはいるけど、時間も削れないし、お金も削れないし、モチベーションも削れない
ただ、今回、私が自分と対話してみて、「何が嫌なのか」 が正確に理解できてきたので、
気持ちが楽になりました。
よかったです。これで大丈夫です。
「嫌だ」という信号だけが、心から送られてくると不愉快ですけど
「そうか～、これが嫌なのね～」
と、自分の嫌なものが整理できたので、かなり楽になりました
要は、私が、「自分の気持ち」の、一番の理解者になってあげることなんですよ
「そうか、リラはこれが嫌なんだ、そうか・・・」
そうやって理解者がいれば、心は暴走もしないし、ストライキもしません
私以上に、「自分の気持ち」を理解してくれる人はいないので
これからもよろしくおねがいします
ポチッ ～(＠°▽°＠)ﾉ
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