ビオチン療法

ビオチン療法をはじめて、

１ヶ月くらい経ちました！

多分……（笑）

ビオチン療法…

すごい有名ですよね

わたしは、

SOLARAYのビオチン

小林製薬のビタミンC

ミヤリサン

で、やってます。

ビオチン5mg 1錠

ビタミンC 1錠

ミヤリサン 4錠

を、1日3回（朝昼晩）食後に服用。

わたしはすっごーーーくズボラなので、これを正確に守れなくて、1日2回になったり、丸一日飲み忘れたり…ってことがしょっちゅうあります

ゆるゆるなビオチン療法です笑

1ヶ月経って、効果は…

特に目に見えて良くなったってところは、いまのところなし。

ただ洗顔をしたら皮剥けが凄かった頬の皮膚が落ち着き、しっとりになりました

でも、それがビオチン療法のおかげなのか、季節的なものなのかわからないので…なんとも言えません

わたしがきっちりと飲み忘れとかなくできる人間だったらもしかしたらそろそろ効果は見え始めてるのかも…？笑

とりあえず続けてみて、また定期的に経過を更新できたらと思います