白菜

白菜はあんまり栄養なさそう～と

思って例年あんまり食べていなかったが

冬は安いし旬に食べるのにはいいなかと

思って食べていたら

夜間にトイレ起きる事がなくなっていたのに

２回もいっぱい尿が出た

もしやと思い、昔習った薬膳料理のテキストを取り出し

白菜の効能を見てみたら

利尿作用、と書いてあった

習った当時は腎にいいと言われる黒豆食べたり

色々しても食べ物の薬効は感じられなかった

もしかして四毒抜きのおかげで

身体がシンプルに反応できるようになったのかな？

そうだとしたら、身体の調子に合わせて

食材を摂るのが面白そう

菌ちゃんげんきっこと昆布

菌ちゃんげんきっこは令和６年の１１月から飲んでいる

除草剤、農薬、化学肥料も使わない

糸状菌と共生して育った

虫もつかない元気な野菜で作られている

あとは煮干し、シイタケ、昆布が入っている

これで微量栄養素がが取れる

現代人は忙しくてすべて手作りする事が難しい

そこで菌ちゃんげんきっこでミネラルが補充できるので

微量な栄養素がが足りていない人は元気になるのだ

私は胃弱なので（胃内停水で消化能力が低い）

助かっていた、元気が出た

が、なぜか去年の１０月から四毒抜きを始めてから

異常に眠い日が始まって困っていた

四毒抜きを始めてから

鼻の奥が痛いのが治って

鼻の通りがよくなって鼻水、痰がなくなって

これだけでも四毒抜きを続けたいと思っていたけど

眠気がひどかった

１２月にもしかして甲状腺のせいかもと思った

昆布の食べ過ぎで甲状腺の機能が悪くなることがある

１２月に入ってから眠いのに眠れないという事が

起こっていた

菌ちゃんファームに昆布の割合を問い合わせると

昆布の量は、一袋を二週間で食べると

一日の上限を超えてはいないが

国の推奨量よりは多い

もし、料理に昆布を使ったら取りすぎになってしまう

注文したばかりだったけど、残念だけど止めてみた

すると一週間もしないうちに眠気はおさまった

だとすると、これは昆布の過剰摂取になってたという事かな

抜け毛も令和６年からひどいからこれも治まらないかな

菌ちゃんげんきっこ飲む前からだから

やっぱり更年期かな

更年期の薬は四毒抜きを始めてからやめた

最初はのぼせがあったけど

この頃はないなあ

寒くなったからかな？治ったかな？

四毒抜きのおかげかな

代田文彦さんのツボ

昨日はお風呂に浸かりたかったけど

そんな元気もなく

久しぶりにゆるーくすることに

意識を向けていた

そしたら、お灸をしようと思い立った

代田さんの本には以前色々救われた

西洋医学の薬じゃなくて、自分の自然治癒力を

上げる事で毎日生活できると本に書いてあった

毎日お灸をすることで、毎日を過ごせるおばあちゃんの話し

それで痛みや苦しみが減って生活できるならいいよね

完璧じゃなくても

寝る前に、足三里、三陰交、照海、上脘、中脘を

テキトーにお灸してみた

おっ、なんかいいかも

頭痛、歯痛、胃痛があったけど

今日は痛みがないぞ

気の流れが悪かったんだろうね