健康のために最近始めたことある？
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私はロングスリーパーのようで…
睡眠不足は体調不良の原因になります。
以前、
夜勤必須の職に就いていた為、
体調崩す事が多く、
休みの日も楽しめないので
50歳目前にして転職しました
現在は夜勤なしの職場になり、
睡眠がしっかり取れ、
生活リズムも安定し
今では体調良いです
人生100年時代です！
どうせなら楽しくいきましょ
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今日も暑いですね😵
買い物へ行くだけで汗かきます💦
食欲が落ちてるので
たまにもおにぎり🍙を作ろうかと近所のスーパーへ。
陳列棚をみると
なんやこれ⁉️
衝撃的なふりかけだったので
ソッコー買いました！
それが、これです😊
ヒロシです…（笑）
広島菜を使用しているらしく、青菜ご飯好きな私は迷わず購入。
広島→ヒロシ
なんですね😊納得❗️
もちろん、炊き立てご飯に混ぜておにぎりにしました🍙
めっちゃ美味しかったですっ💕
今日も暑いですね😵💦
外出の際にはネコたちのためにリビングと寝室のエアコンをつけっぱなしにします。
冷房28℃設定です。
あと、水分補給してもらう為にあらゆる所に水を置いてます。
ふと、見ると
キッチンのカウンターで
こんなふうに寝てる方がいました。
舌しまい忘れてますよ💦
しかも存在感ありますねえ😸
手を洗いに行くと
こんな方もいました😸
毛だらけになるなあ〜😅
皆さま熱中症にはじゅうぶんにお気をつけ下さい。