てんてん@趣味＆日常のキロク

胃痛と胃もたれで4ヶ月ぶりに内科へ…

数日前から胃もたれ、一昨日からは胃もたれ➕胃痛のダブルパンチ…市販薬も効かず、仕事前にかかりつけの内科に行ってきました😭ラベプラゾールミヤBM錠ドンペリドン頼む、効いてください…🙏💭夜中とか特にヤバくて今日も2時半に目が覚めましたよっと😭胃痛、ストレス…？5日分しか出てないけど、、大丈夫かな…なんだろなー😭エコーも触診も異常なし😭うーーーん😭食欲はあるし、逆に空腹になると痛む気がする💦歳を重ねると色々と不調が出てきますね( ･-･̥ )

ニャンズのカリカリを少しでも安く…！

楽天お買い物マラソンにて🛒´-ピュリナ ワン キャット 1歳から全ての年齢に グレインフリー 白身魚(1.6kg*3袋セット)【ピュリナワン(PURINA ONE)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}食べムラ＆好き嫌い多めのモカちゃん用🥺おやつは食べるのに、カリカリはグレインフリー以外食べない。(`ｰωｰ´)これ以外のピュリナはフンってして食べない。これも、絶対3分の1は残します。。ウエット混ぜても、猫用かつお節混ぜても絶対残す( ´･ω･`)他のカリカリも一緒。少しでも安く買うために、お買い物マラソンで600円off＆10％ポイントバック✨5,800円で買えました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ポイントもつくし、お店で買うより少しお得⭕️6袋入りだともっと還元率高いけど、食べなくなる可能性大なので3袋だけ💦もし食べなくなったら好き嫌いなしの小春ちゃん行きです…笑

1時間早起きした結果と、昨日読み終えてほっこりした本の話

1時間早起きしたら、キッチンのシンク掃除が少しだけできました👏☺️でも眠い😴笑今日の仕事は何かな～昨日、夜明けのすべてを読み終わったから、少し読書おやすみするか次を読むか…🤔ハラハラした展開でもなく、ハッピーエンドでもバッドエンドでもなく、自然と物語は続いていくような終わり方で、ほっこり。完結だけど、キレイな完結じゃない？というか、その後のことは読書のご想像にお任せします的な終わり方で、ちょっとモヤモヤもするけど、こうなったらいいなぁ…と想像を膨らませることもできるステキな本だった！初の瀬尾まいこ先生だったけど、次も読みたくなった☺️でも次は団地のふたり を読む予定だから、その次にまた別の作品読みたいな🎶団地のふたりAmazon（アマゾン）

【手作りパン記録㉜】ソフトフランスパン、チョコフランスパン

捏ねないソフトフランスパン🥖捏ねないからラクだけど、その分生地がつるんとならなくてなんだかゴワゴワした仕上がりに💦チョコフランスパン私はチョコ系のパンが苦手なのかもしれない(笑)なんだこの歪な形は(￣▽￣;)味もちょっと苦くて、、、リピはしないかなぁ🤔自分好みのチョコパン作りたいー！

日記とジャーナリング

さみしい夜にはペンを持てを読んで、私が今まで書いてた日記は日記じゃなかったかも？となりました( ´◔‸◔`)\左が日記帳/【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー アメリカンスイーツ M スケジュール帳 マンスリー（D（ホットケーキ））Amazon（アマゾン）【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー フィオーレ M スケジュール帳 マンスリー（グレージュ）Amazon（アマゾン）自分の気持ちを書き連ねるだけのジャーナリングに近かった？日記の書き方が分からなくなってきた！笑誰に見せるものでもないから書きたいことを素直に書いていいという意見が多いなか、未来の自分という読者に向けて書くっていう話が頭に残ってる‪🤔‬もちろん思ったことを書いていいけど、殴り書きにならないように、、、私の日記は日記×ジャーナリングのオリジナルだと思えばいいのか？🤣🤣もう1回読み返そう☺️

物語を読んでいるような、自己啓発本を読んでいるような

はたまた、ことば の参考書でも読んでいるような気持ちになる。付箋貼りまくり😂😂さみしい夜にはペンを持て （一般書　431） [ 古賀　史健 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まだ全部は読めてないけど、本当に買って良かった！物語だけど自己啓発本でもあって、でも ことばと日記の勉強にもなって、、、、今まで読んできた本とはまた違う種類だなぁ。奥が深くて、読み終わったらもう1回最初から読み直そう。古賀史健さん、スゴすぎる😭✨クスッと笑えるところもあるし、こんな素敵な本に巡り会えて嬉しい☺️🫶💖

生理痛辛すぎるけど、3連休のために乗り切る…！

おはようございます☀️生理初日、すでに薬とお友だちです💊今日がんばったら、まさかの公休3連休✨明日だけは1人～💖(日祝は旦那も休み)良かった、生理2日目が休みで🥲先月も先月で生理痛重すぎて、仕事中もヤバくて、、、明日は図書館に本返しに行くだけで、幸いなことに他に予定なし⭕️今日大丈夫かな、、、、連休のために乗り切るぞ！追記：久しぶりに合計6時間くらい眠れて、ホッとしました。

アメンバー限定記事キツイ( ･-･̥ )

今日から1ヶ月、試してみます

早速、サプリ届きましたグリシン テアニン サプリ 【楽天1位獲得】 サプリメント テアニン 200mg グリシン 480mg GABA 50mg 30日分 (製薬会社と共同開発) コエンザイムq10 ビタミンA アロエベラ バレリアン ラフマ トリプトファン セントジョーンズワート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}700件超のレビューを信じて✨🙏医薬品は依存性が怖いし、サプリメントで体質改善にチャレンジしてみます( •̀ •́ )୨⚑︎゛職場(ドラスト)でも見てみたけど、成分大して入ってないのに2,000円近くするものばっかりだったから、ネットで買って正解だったかも🙆🏻‍♀️とりあえず今日から1ヶ月間、飲み続けてみますここ2週間くらいの睡眠時間が、多分平均で4～5時間くらいかな…😭せめて6、、いや、7時間は寝たいです、、ではおやすみなさい～

日記の書き方が知りたくて。やっと読み始めました(*˘ ˘*)

楽しみにしてた、さみしい夜にはペンを持てさみしい夜にはペンを持てAmazon（アマゾン）さみしい夜にはペンを持て （一般書　431） [ 古賀　史健 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゆっくり読み進めてます...🐌🍀*゜これはどの世代の人が読んでも読みやすいと思う✨私は学生の頃いじめられて高校転校した経験ある民なので、タコジローの気持ちに共感できるところもある🥲早く続き読みたいけど、じっくり読まないと分からなくなるからゆっくりゆっくり☺️🫶

アメンバー限定記事PMS＆出勤日数メモ

職場の人間関係が危ういアラフォー女の愚痴です…

来月で34歳…！？来年には35歳…中身は20代の頃からぜーーーんぜん変わってないんですけど(¯∇¯;)笑年ばかりとっていくなあ…最近、不眠、腰痛、情緒不安定と体調が芳しくなくて、加えて職場の人間関係もまぁヤバくて…なんか、私1番損な役回りになってるな…と病んでます。。間違いを指摘すれば私はちゃんとやってるのに！と周りに愚痴られ。その愚痴を聞いた人は本人(私)に伝えると可哀想だから…と、意味の分からない理由をつけて周りに話すし。(巡り巡って結局人づてに聞かされるとゆー笑)職場の中だけのちーっさな人間関係に過ぎないのに、なんでこんな面倒くさいんだろ。( - - `)

不眠＆中途覚醒が酷すぎて初めて買ったもの

藁にもすがる思い😭💦【SS限定★クーポン配布中】 グリシン テアニン サプリ 【楽天1位獲得】 サプリメント テアニン 200mg グリシン 480mg GABA 50mg 30日分 (製薬会社と共同開発) コエンザイムq10 ビタミンA アロエベラ バレリアン ラフマ トリプトファン セントジョーンズワート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ドリエルとか医薬品は依存性があるからイヤだし…【指定第2類医薬品】ドリエル12錠Amazon（アマゾン）サプリメントで少しでも改善されたらな…と思って。劇的な効果はないかもだけど、もういっそのことプラシーボ効果でもいいから効いてほしい😂😂笑レビュー700件超えを信頼して買いました✌️10日に届くみたいです。もう本当に泣きたい(´；ω；｀)

こんなにまっすぐ突き進めたなら…-成瀬は天下をとりにいく-

成瀬は天下を取りにいく成瀬は天下を取りにいく [ 宮島 未奈 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}成瀬は天下を取りにいく 「成瀬」シリーズAmazon（アマゾン）ごめんなさい、私には刺さりませんでした🙏🙏🥲主人公の周りの人の視点で物語が続いていくのは新鮮だったけど、私と成瀬の性格が違いすぎて共感できないし、中学校から話が始まるから、あまりにも昔のことすぎて…(^o^;)3話までは読んだけど、4話目の途中で読むの辞めて読了しました🙇🏻‍♀️個人的には、ぶっちゃけ、これが本屋大賞…？という印象(ごめんなさい)でも、こんなにまっすぐ突き進めたなら、どんなに幸せだろうなぁ…1回でもいいから、成瀬みたいに、周りを気にせず若い頃から何事にも最後まで全力で取り組めばよかったな。

ロルバーン、中身のメモ部分だけゲット( *˙ω˙*)و

書き間違いが多くてビリビリ破りがちなので、メルカリでメモ部分だけ買いました✌️クーポン使って800円くらい✨色々買ってるけども、果たして続くのか？笑届くのが楽しみ(*´艸`)昨日、同じくメルカリで頼んでたさみしい夜にはペンを持ても届いたし、ゆっくり読みたいなあ楽しみすぎて、読むのが勿体ないまである🤣さみしい夜にはペンを持て （一般書　431） [ 古賀　史健 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さみしい夜にはペンを持てAmazon（アマゾン）メルカリ意外と色々あるので、使ってみようかなーって方はクーポンコードどうぞ😊登録のときに入力すると、お互い500円分のポイントがもらえます☺️ESAKCG⤴︎コピペ用

ロルバーンダイアリー入荷予定連絡ｷﾀ━!(*≧▽≦)

楽天で予約していた、ロルバーンダイアリーLの入荷予定メールが届きましたーっ！💖やっと😭✨楽しみ～🥰ちなみにドーナツ🍩柄を予約しているんですが、Amazon再入荷してた…🥹いいな～【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー アメリカンスイーツ L スケジュール帳 マンスリー（B（ドーナツ））Amazon（アマゾン）そして公式で売り切れてるロルバーンとかも続々再入荷してて、えってなった🥺✨夕日も綺麗だもんな～\私は夜景のM/【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー カーム L スケジュール帳 マンスリー（B（夕日））Amazon（アマゾン）【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー カーム A5 スケジュール帳 マンスリー（A（朝日））Amazon（アマゾン）【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー フィオーレ L スケジュール帳 マンスリー（ダークブルー）Amazon（アマゾン）直営店限定のもある！【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー MOGLEA L スケジュール帳 マンスリー（B）Amazon（アマゾン）【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー Giacomo Bagnara L スケジュール帳 マンスリー（C）Amazon（アマゾン）表紙が変えられるやつまで再入荷してる👀【デルフォニックス手帳 2025年版／2024年10月始まり】ロルバーンダイアリー トロワ L スケジュール帳 マンスリー（B（フード））Amazon（アマゾン）来年からはAmazonで買おう🥺🥺笑個人ブログに手帳会議詳しくまとめてます✍️【手帳会議2025】来年はロルバーンダイアリーM＆Lの2冊に決定！使い方もご紹介こんにちは、てんてんです(*'ω'*) 先日こんなツイートをしました👀 来年の手帳は、 ロルバーンダイアリーM(カーム夜景) ▶バレットジャーナル ロルバーンダイアリーLtenten-blog.jp

ビストロオーブン修理日

今日は、９時からパナソニックの下請け？が修理に来ます。先日来たときは、エラーコードが表示されてなくて。エラーコード確認したら部品が必要とのことで今日再来。そのときの態度？対応？がまあ悪くて😂私は午後から仕事だし、旦那に対応お願いしました。私は仕事に行くまで2階にこもります( ˙꒳​˙ )店長にまた出勤日数を増やされる疑惑が浮上したので、今日確認しなければ。モヤモヤしたままはイヤなので😑💭もう、1回キレようかな💭あんのクソ店長(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯもし10時半までに修理が終わらなかったら、どこかでお弁当買って車の中で食べて仕事に行かないと💦(´;ㅿ;｀)

ビストロオーブンさん、故障早すぎませんか？

まさか買って2ヶ月で故障するとは( ᐛ )ケンカ売ってる？( ・᷄ὢ・᷅ )パナソニック信頼してたのにもちろん保証期間内ではあるけど、調べてたらビストロオーブンの故障はあるあるみたいでした、、、中には3年で4回修理に出したという人も👀13万返せーーー😭

アメンバー限定記事2時間半睡眠で母に会う

5年以上ぶりに紙の本を買いました

電子書籍(Kindle)とか、電子の漫画買ったりはしてたけど…昨日、たぶん参考書以外では5年以上ぶりに紙の本を買いました📖´-買ったのは「さみしい夜にはペンを持て」という、古賀史健さんの本です。さみしい夜にはペンを持て （一般書　431） [ 古賀　史健 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さみしい夜にはペンを持てAmazon（アマゾン）YouTubeで紹介されてて知りました。ひと言で言うと、日記の書き方、自分との向き合い方を教えてくれる本だそうです。主人公のﾀｺｼﾞﾛｰと、ヤドカリおじさんが出てくるのだとか。中高生向けに書かれているけれど、大人が読んでも読みやすく、日記を書く ことの根本的な考えが変わったというレビューがいくつかありました👀✨装丁も所々に箔押しがあってとーーっても綺麗で。書店でパラパラと見てみて、メルカリで少し安く買えました🙌✨日記を書くって、私の中で今日その日にあった出来事を書くっていうイメージが強くて、実際そんな風に書いてて。でも、なんか違う気がする…とも思ってて、そんなときにこの本の存在を知りました😊地元の小さな書店に行ったけど目立つ場所に置かれてて、注目されてるんだな～とびっくり👀届くのが楽しみです🤭