りらめし～2018-MAY 16(WED)
19771歩（856kcal)
素粒子 より
【 祝❗ 候補者男女均等法成立。 女性議員を増やす動きが、ようやく半歩進みそう】
★朝ごはん～いつもとは変化ありの内容でした❗美味しさに感謝します(^w^)
☀ 汗ばむぐらいに陽気なお天気～半袖で散歩に出かけました。市役所の生け花と 守口文化ホールの生け花～二つ見てきたよ(*^.^*)
☕ 散歩の最後はマクドでコーヒータイム 100円で ひと休みできます🙆
🍴昼ごはんは、ガンバ大阪の勝ちを願って～串カツ（勝）カレー&リンゴサラダ。
🏃ジム活～Macco メガダンス
おはるさんからお菓子のプレゼントを貰いました～美味しそうです(*^.^*)
🏃ジム活～Macco ZUMBA
間に合ったよ～サッチン、フーチャン、おはるさん、MIKI ちゃんと一緒に楽しみました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
☕おやつタイム～大好き💕Yamazaki の「ふ」チョコチップ～277kcal をおっくんとシェアしました＼(^^)／
🍴晩ごはん～ヘルシーメニューでした❗
鯖の塩焼き ビーフンと玉子炒め カロリーハーフ酎ハイ
⚽ガンバ大阪vs 名古屋グランパスのホームで対戦しています❗行かなくて良かったよ🎵1-4で負けている(泣)
#朝ごはん #花散歩 #生け花 #マクドナルド #昼ごはん #ジム活 #Macco
#メガダンス #ZUMBA #おやつ #Yamazaki #ふ #ガンバ大阪 #名古屋グランパス #ルヴァンカップ
19771歩（856kcal)
素粒子 より
【 祝❗ 候補者男女均等法成立。 女性議員を増やす動きが、ようやく半歩進みそう】
★朝ごはん～いつもとは変化ありの内容でした❗美味しさに感謝します(^w^)
☀ 汗ばむぐらいに陽気なお天気～半袖で散歩に出かけました。市役所の生け花と 守口文化ホールの生け花～二つ見てきたよ(*^.^*)
☕ 散歩の最後はマクドでコーヒータイム 100円で ひと休みできます🙆
🍴昼ごはんは、ガンバ大阪の勝ちを願って～串カツ（勝）カレー&リンゴサラダ。
🏃ジム活～Macco メガダンス
おはるさんからお菓子のプレゼントを貰いました～美味しそうです(*^.^*)
🏃ジム活～Macco ZUMBA
間に合ったよ～サッチン、フーチャン、おはるさん、MIKI ちゃんと一緒に楽しみました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
☕おやつタイム～大好き💕Yamazaki の「ふ」チョコチップ～277kcal をおっくんとシェアしました＼(^^)／
🍴晩ごはん～ヘルシーメニューでした❗
鯖の塩焼き ビーフンと玉子炒め カロリーハーフ酎ハイ
⚽ガンバ大阪vs 名古屋グランパスのホームで対戦しています❗行かなくて良かったよ🎵1-4で負けている(泣)
#朝ごはん #花散歩 #生け花 #マクドナルド #昼ごはん #ジム活 #Macco
#メガダンス #ZUMBA #おやつ #Yamazaki #ふ #ガンバ大阪 #名古屋グランパス #ルヴァンカップ