りらめし～4/28(土) 16196歩（590kcal )
素粒子 より
【 笑顔と抱擁と。対立点は横に置き、融和と未来をアピールした南北首脳～数々の難題のバトンは米朝首脳の手に】
🍴今日も元気だ❗朝ごはんが美味しい🎵
🏃ジム活(1)久しぶりのAkiさんのエアロ☺
音楽がメチャ懐かしいメロディーだったので、楽しかった(^-^)/
🏃ジム活(2)竹内メガダンス～新曲onlyも今回でラスト～Septemberは出なかったけど、適当に踊った45分(*^.^*)
🍴土曜日の昼ごはんの定番だよね～ミニのお好み焼きとうどんのset😆
昼寝☀😪💤タイム、4時過ぎまで爆睡したわ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
☕おやつは菓子パン半分だね🎵
🍴晩ごはん～白身魚のフライ、ウィンナ等～美味しくいたたきました🎵
#朝ごはん #ジム活 #KONAMI #シンプリーエアロ #メガダンス #昼ごはん #アプロの惣菜 #昼寝☀😪💤 #花散歩 #エナジーホール #生け花 #おやつ #晩ごはん
素粒子 より
【 笑顔と抱擁と。対立点は横に置き、融和と未来をアピールした南北首脳～数々の難題のバトンは米朝首脳の手に】
🍴今日も元気だ❗朝ごはんが美味しい🎵
🏃ジム活(1)久しぶりのAkiさんのエアロ☺
音楽がメチャ懐かしいメロディーだったので、楽しかった(^-^)/
🏃ジム活(2)竹内メガダンス～新曲onlyも今回でラスト～Septemberは出なかったけど、適当に踊った45分(*^.^*)
🍴土曜日の昼ごはんの定番だよね～ミニのお好み焼きとうどんのset😆
昼寝☀😪💤タイム、4時過ぎまで爆睡したわ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
☕おやつは菓子パン半分だね🎵
🍴晩ごはん～白身魚のフライ、ウィンナ等～美味しくいたたきました🎵
#朝ごはん #ジム活 #KONAMI #シンプリーエアロ #メガダンス #昼ごはん #アプロの惣菜 #昼寝☀😪💤 #花散歩 #エナジーホール #生け花 #おやつ #晩ごはん