先日、インフルエンザの注射を打ちに行きました。
実は生まれて初めてのインフルエンザ注射でして
注射、嫌い
いや、好きな人なんてそんなにいませんよね（笑）
チクッと一瞬で終わったのですが、翌日からかゆいかゆい。そして注射を打った部分がコブのように腫れ上がってしまいましたー
周りでは、インフルエンザや胃腸風邪、ノロウィルスなどが流行っており、体調を崩すかたがかなり多くいらっしゃいます。
年末は1年間の疲れが一気に出てくるもの。
張り詰めた毎日の中、一瞬の気の緩みで、体調を崩してしまうことも多々あります。
当たり前のことなのですが、
帰宅後の、うがい手洗い、してますか？
お風呂上がりはすぐにヘアドライしてますか？
乾燥している場所ではマスク着用、もしくは
しっかり水分補給してますか？
冷えないように、厚手の靴下を履いたり、防寒対策はちゃんとしてますか？
年末は慌ただしくて、当たり前の日常を送りにくくなりますよね。
睡眠不足に暴飲暴食。
できれば、しっかり睡眠とってバランスの良い食事を、といいたいところですが、
日頃会えない友人や、仕事仲間とパーっと思いっきり羽目を外しちゃうのもストレス解消になります。心の健康のため、たまにはそういう時間も必要ですよね
体調万全で今年を乗り切れるよう、ご自身でできる範囲で乾燥やウィルス対策していきましょう
Ripukaでは、筋肉が拘縮した部分を、拇指、肘圧、掌圧、ストレッチなどでゆっくり緩めていきます。
ボディケア 60分 3500円（初回のみ3000円）
リフレクソロジー 60分 4800円（初回のみ4300円）
その他、ヘッド、足つぼ、ハンドリフレ、アロマトリートメントなど様々なコースをご用意しております。
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ripuka55※gmail.com
（※の部分を@に代えてください）
街の花屋さんの一角
