プランクチャレンジ♡15日目♡ダイエットになるのかな

昨日は快晴でした

暑かったぁ～暑さで疲れたよ

今日は、

プランクチャレンジ♡15日目

1分30秒…昨日きつかったので、昨日は45秒を2回にしました

まずは30日続けることを目標に

プラス腹筋50回

腰回しを左と右を80回ずつ