高きに登るには低きよりす

先日、20時間のアドバンストレーニングを終えた。ほんとに受けてよかったトレーニングだった。

2年ほど前、自己流でシルシャアサナの練習をしていて転倒し、頸椎を痛めた。

大事には至らなかったが、それ以来逆転のアサナがトラウマになった。

でも、そんな自分を打破したくてチャレンジした今回のトレーニング。

やはり

『高きに登るには低きよりす』

だと思った。

アサナを完成させるためには必要なプロセスがあり、それを一つずつ積み重ねた時にアサナは完成する。

難度の高いアサナはこの積み重ねが特に大事だ。

そして、そのように完成したアサナからは内側からの美しさが滲み出る。

もの凄いエネルギーを使うトレーニングだったが、それを全身全霊で私たちに伝えてくれた師にとても感謝している。

私にとってヨガは快適な自分になるためのツールだ。

そのためには、やはり

安全にヨガをすること

が大前提だ、と改めて実感した20時間だった。

これからまた新たな私のヨガライフが始まった。