ストレス解消したい方へ

看護師を目指す皆さん

こんにちは！りなです！

今回のテーマは

ストレス解消したい方へ

課題は多いし、

実習では指導者さんが怖いし、

なんやかんやストレスが溜まりますよね😭

看護師になったら、先輩と患者さんに挟まれて

もっとストレスが溜まるかも…

ストレス溜めるばかりじゃいけないし、

どうしたら良いんやろ…って思った方、

今回、この記事を読んだら、

これから

充実した毎日を送れて、

その上、あなたの人生を

あなた自身でコントロール

できるようになっちゃいます！！

反対に…

読まなかったら、

あなたの人生は

これから先もずっと、

他者からのストレスに振り回され続けることでしょう…

そんなことにはなりたくないですよね？

では、 今から言うことを

しっかり聞いておいて下さいね！

その方法とは、ずばり

好きな香りのお風呂に浸かることなんです！

やり方は以下のとおり♪

ステップ1.

自分にとって心地よい温度で

お湯を入れる！

ステップ2.

好きな香りの入浴剤を入れる。

(私のオススメはラベンダーリラックス効果があるんです！)

ステップ3.

肩までゆったりとお風呂に浸かる。

ステップ4.

そのまま3分、目を瞑る。

たったこれだけ！

ここで大事なことは、

この3分間は決してお風呂に

何も持ち込まないこと！

(携帯雑誌も！)

1日3分間だけでいい、

何もしない時間をあなた自身に

プレゼントしてあげて下さい！

1日の疲れをリセットしてくれます。

では、最後に早速やって欲しいことがあります！

今すぐ携帯を閉じて、

リラックスしちゃいましょう！

本日は記事を読んで頂き有難うございました！