シェイプアップ‼︎！

こんばんは(^^)

更新が遅くなりました(>_<)

hasegawaです！

最近私は少し前から流行っている

キックボクシングにはまり中ですo(^▽^)o

音楽に合わせてパンチ キック などを

組み合わせてやっていくもので、

とても楽しいです

体幹トレーニングなどもあるので、

筋トレが苦手な私は毎回必死です(笑)

次の日必ず筋肉痛になり、身体が痛いですが

減量の為に奮闘中です(￣^￣)ゞ

−5キロを目標にこれからも

頑張っていきます(^o^)/

遅い更新になりましたが、

この辺りで失礼します！hasegawaでした(^○^)

RIPOSO relaxing and more （リポーゾリラクシングアンドモア）
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_7174382/
HP:http://mjspb097ink.wixsite.com/riposo
Twitter:@RIPOSO0627
Instagram:riposo0627

名古屋観光

こんばんわ～
久しぶりに書きます!!
takahashiです。

先日、地元の友人が名古屋に遊びにきてくれました！
まずは、名駅周辺をぶら～っと探索し、ランチをしました！
昼からビール
最高ですねー!!!

それから、栄でショッピングをしてアパート近くの居酒屋でまた飲みましたー！笑

2日目は名古屋城へ!!!
なかなか行かないですけど、行ってみると楽しかったです
あとは、コメダ珈琲でまったり。
また、夜は飲みへ繰り出しましたー！笑

観光というより飲み&食いになっちゃいました

以上。最近の日常でした！


RIPOSO relaxing and more
(リポーゾリラクシングアンドモア)
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_7174382/
HP:http://mjspb097ink.wixsite.com/riposo
Twitter:@RIPOSO0627
Instagram:@riposo0627

大食い選手権2 )^o^(

こんばんは！
バタバタしていてとてもお久しぶりになってしまいましたやまだです

先日スタッフTakahashiとTさんと私の３人のアダルトチーム(笑)でお隣のお隣のお隣にある居酒屋 跳HANERUさんへご飯&飲みに行きました
リニューアルオープンしたばかりの店内は
おしゃれな雰囲気で、ご飯がどれもとっても美味しかったです
本当に美味しくてお二人はお酒も進んでおりました
やまだはお酒が全く飲めません…飲めなくても楽しいので良いのです

跳HANERUさんとってもおすすめです！
地下鉄 鶴舞線 塩釜口駅 7番出口 出て右手側直ぐ！
その3件となりはリポーゾです













RIPOSO relaxing and more
(リポーゾリラクシングアンドモア)
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_7174382/
HP:http://mjspb097ink.wixsite.com/riposo
Twitter:@RIPOSO0627
Instagram:@riposo0627