怒

私がイライラすることがあったのではなく…



娘が1人でテレビゲームをしている時に
負けたり上手くいかないと
「もう💢」
「ヴー💢」
とか怒った唸り声をあげることがすごく嫌で

ゲームでそんなに怒らないで！💢

って強めに怒ってしまうんだけど、
今気づいた。これも毒親の後遺症。


無意識に私が怒らせたんだろうか
って気持ちが刷り込まれすぎてて
不機嫌な人が近くにいると
すごく嫌な気持ちになる。


拗ねてカーテンの後ろに行くとかは
気持ちが落ち着くまで放っておいて
出てきたらお話したり
寄り添ってあげられるのに
怒ってるときは「なんとかしなきゃ💦」
って焦ってしまう😱


最近こうやって何故いま自分はイライラするかを
考えてブログに書き留めるから
少しづつ自分自身を紐解いてる


気持ちをコントロールして
生きやすくなるといいな