ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
こんにちわー
今日は中半練習でした
10時30分に集合してかき道2周走った
そして筋トレ、カーフレイズ、ミートボールした
いきなり疲れたよー
いろいろしてると時間が過ぎ
11時30分から体育館で練習。
練習内容は倒立側転、パス、サーブカット、移動パス、壁打ち、スパイク、ブロック、サーブで終了
もう疲れたA=´、｀=)ゞ
しかもスパイクのとき打ったら先生の顔に当たってめがねこわれた
ほんとに先生すみません
でわ今日はここまで
コメントちょうだいね