本格的にダイエット3

昨日は職場の飲み会でウォーキング出来ず断念っ

総勢五十人位ですが、
とにかく女性が少ない

お酌や取り分けであまり飲食できず、
ある意味強制ダイエット


まぁお酒が得意ではないのでそっちの方が楽ですが



今日はこれからバーベキュー

結局いつもより食べてしまいそうだ


今日の体重56.5
ちょっと減った…

本格的にダイエット2

ダイエット生活
四日目


体重変わらず

…いつもより運動してるのに…



ショック…

体重計を疑ってしまった



でも体脂肪率は落ちたのでどうにか


昨日は残業で歩けなかったので
ノルマ残り７キロ

本格的ダイエットはじめました

冷やし中華はじめました…的な感じですが


やっぱり夏前には脂肪との戦いは欠かせませんっ


ダイエットやりますっ

只今57キロ



色々な所に脂肪が目立つようになってきました

一年の間に八キロ増減しますが、今MAX値です(笑)

とりあえず６末までに53キロ

手始めにウォーキングから始めてみました
一週間で15キロ歩くように目標設定

昨日4キロ歩いただけでヘロヘロになりました(笑)
頑張れるのか～
マイペースに様子見でいきますっ